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中老年人，怎么加强免疫？

免疫系统,免疫力,你的中老年人，怎么加强免疫？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要从方方面面去注意的，比如日常饮食习惯，良好的心态，适量的有氧运动等等，并且可以用复旦奥医初乳康来补充高浓度免疫球蛋白、高活性LgG等营养素，提高身体免疫力、抵抗力。他们采用的是24小时牛初乳，好吸收，效果不错。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、多运动

加强运动可以有效，提高人体免疫力功能

二、心理健康

保持乐观，积极的生活态度，乐观的面对生活。

三、健康生活

有规律的作息习惯，不抽烟、少喝酒。

四、营养均衡

营养是免疫力的基础，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素等维生素，保证每日人体所需优质蛋白，主要来源于动物性食品、豆制品和市面卖的蛋白粉，如汤臣倍健蛋白粉也含有优质蛋白。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人步入中老年后身体真的会越来越差，之前我爸身体很好的，后来慢慢的各种身体上的小病小痛越来越多，偏偏我又无能为力，其实挺难过的。后来我表哥给我推荐了奥医牌初乳康，吃了一段时间后我爸气色貌似真的有更好，你也可以了解看看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一善良二多动脑三凡事想开点四打坐五念佛六良好生活习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

增加营养，锻炼身体

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