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年幼时的阴影带来的不自信、害怕、自卑，人生该如何阳光？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
年幼时的阴影带来的不自信、害怕、自卑，人生该如何阳光？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。
其实，每个人的童年都有不愉快的时刻，这些不愉快的时刻让我们对自己的人生充满了自卑感。
有人说，童年的快乐感决定了一个人的自信感。
深以为然。
童年带给一个人的影响是巨大的，大到可以影响一个人的一生。但这部代表我们就应该沉浸在童年的阴影里，不代表我们就应该活在童年的束缚中。
只要你想努力，你想改变，你就可以改变那些不好的影响。
那么，我们该如何从童年的阴影里走出，逃离自卑、害怕的枷锁呢？
1、重新找回自信
研究表明，一个人的自信心可以通过后天的努力建立起来。比如，我们可以给自己设置一个小任务，每当完成时，就告诉自己很棒，然后自信心就会在这种任务的积累中慢慢地被找回来。
2、多敞开心扉
童年的阴影让我们变得越来越自卑，变得越来越不愿意与别人交流，闭塞的相处方式让我们无法接触了解更多的事物，从而变得更加的不自信，所以我们要多敞开心扉，去接触更多的人，让自己变得胆大一些，这样才能成就一个不一样的自己。
3、给自己设置奖励
心理学家说:“在成长过程中，比起管教，让孩子得到一定的奖励更重要。”
深以为然。适当的奖励会让人更加懂得进步的好处，对于不自信的人来说，在完成一件自己从未完成的事情时，得到一定的奖励，相当于一次强化作用，这样会让他更加有动力去挑战、去进步。
所以，对于不自信的人来说，给自己设置奖励非常重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生有伤痛和裂缝的地方，都是阳光照进来的地方，就像每天都有阳光，只是你把注意力放在阴暗和伤痛上面的，而没有留意阳光。
你不需要太在意黑暗，只需要把你心中的阳光、坚强、善良扩大……阴暗自然消失。祝福你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是你的错
你说是年幼的阴影给你带来了不自信、害怕、自卑，那么现在请你认真去看一看你年幼的阴影，这不是你的错，不是因为你不好。
你还是你
过去已经发生的事，现在的我们无力改变，但不代表这件事要一直影响着你。承认它发生了，但那只是发生的一件事，你还是你。
突破自我，接受新的体验
你的自卑是因为你一直沉浸在被伤害的自己中，当你意识到你的阻力只是自己的时候，你需要获得新的成功体验，做一些你曾经逃避不敢接受的事情，无论成功或失败，你必须要尝试才知道，尝试后你可以体验到与你幻想的阻力根本是不一样的，如果能有成功的体验立即就会让你更加自信，即使是失败的体验也会让你获得收获，更清楚自己能力的不足，然后去改进，而不是因为你这个人不够好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先题主可以先问一下自己：我不自信，害怕，自卑，我喜欢这样的自己么？其实在说这些词的时候，你已经在心里给自己做了一个评判：这样的我是不好的，我不喜欢不好的自己。可是自卑，害怕这真的是不好的吗？自卑不好么？人没有了自卑，就会陷入盲目，看不见别人，难以自我反思。害怕或是胆小不好么？没有了害怕人有可能会陷入狂妄或是冒进当中，有时候人需要一些适度的害怕来调节自己的步伐。不认同这些特点，这感觉就象是：汽车的作用是跑得快，人的作用就是成功，所以我们的改变方向就是让发动机越来越大，汽油越来越多，但不要随便踩刹车，甚至不需要刹车，因为刹车会阻碍速度，增加负荷，所以刹车是不好的。可其实我们每个人都明白，刹车和油门一样重要，缺一不可。而且一个刹车不好的车，油门越厉害死的越快。放在人生中也是一样的，你所认为的这些负面特点，不仅应该存在，也必须存在。你所有的特点，都是存在且有意义的，不要试着排斥它。它是你从经验里获得的很宝贵的财富，你也曾经用这些特点保护过自己 ！
那如何让自己变得阳光且充满正能量呢？很简单：增加，而不是改变。我发展我自信阳光的一面，也允许我胆小自卑的存在，我不排斥胆小自卑，但我愿意同时发展自信，勇敢。当我能够在一些人面前展露自信的时候，我就去展露自信，当我想要退缩，感到害怕时，我也允许自己胆小退缩。不要觉得自己会一直自卑下去，当你不再强迫自己变得自信时，你其实就已经不再自卑了。当你能够接纳自己，顺应自己的本能和规律，你的内心自然就就变得平和而阳光了。
祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
确实，年幼时候造成的自卑，要靠后来很大的努力去修复。对于我来说，曾经就是人群中角落里那个最不起眼的人，后来意识到它的影响之大，我努力去完善自己。
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