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为什么人会很烦躁？
烦躁,自己的,情绪为什么人会很烦躁？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
爆炸式的碎片信息 各种奢侈物质炫耀 让我们觉得自己太无能 太弱小 讨厌自己接纳不了自己 抗衡不了现状却心里装着王者荣耀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
是压力，无穷无尽的压力，没完没了的压力，方方面面的压力，压的喘不过气了！压力大多是欲望过多造成的，欲望是社会风气带来的，躲不开的，这年头，都这样，挨着吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
要求高抱怨，多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在世界变化太快，根本就来不接适应，人与人差距越来越大，所以不管能力大小努力奋斗吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
郁郁不得排解，就容易暴躁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是社会节奏太快。也许有不少不如意
回答于 2019-09-11 08:43:50
不成熟
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的生活节奏啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在是经济社会，在经济上是最大的压力，同时也造成了更多的烦恼。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在合适的年纪，却不能去做适合自己的事情，这是很多人烦躁的根本原因。
很多人的压力特别大，每天都被房子车子面子压着，喘不过气来。比如有一个人，每天奔波在生存的路上，上班，下班，甚至回家就只是为了睡觉而已。
年龄正当时，却每天为了这些而奔波，想要做的事情根本做不成，或者是根本没时间、没金钱、没能力去做，这是多美苦闷，烦躁的一件事啊。
下面有四种方法可以缓解这种烦躁，希望对你有用。
心理暗示法：暗示是一种心理现象，对自己进行采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。
目标转移法：如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松。
思想交流法：心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮助，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心里真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心里的烦躁能够得到消除。
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