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出现心梗有哪些预兆？
心肌梗死,疼痛,心绞痛出现心梗有哪些预兆？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2、患上心梗的人，常常很贪吃
贪吃的人，往往都不健康。尤其是贪吃一些并不健康的食物。
生活中，很多人都喜欢吃动物的内脏，而像夫妻肺片、毛血旺、溜肥肠、卤煮、羊杂汤等，都是用动物内脏来烹饪的。
但是动物内脏口感虽好，却是高脂肪、高胆固醇食物，胆固醇含量是瘦肉的3～4倍。
一旦摄入太多，就会导致血胆固醇含量骤增，血液黏稠度升高，造成心脑血管供血不足，易发生心梗。
3、患上心梗的人，常常爱熬夜
熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒 素、氧自由基等明显增加。
长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常。
熬夜者可能会出现心脏一过性缺血，很容易出现交感神经过度兴奋，从而升高血压，诱发冠状动脉痉挛，增加心梗几率。
4、患上心梗的人，常常爱吸烟
吸烟是导致心梗发病率升高的一大危险因素，这是因为香烟中的烟碱，尼古丁都会引起血管狭窄。
香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质。
它们通过肺泡与血液中的气体进行交换，到达血管，干扰血液中的脂肪代谢，破坏血管弹性，损害血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。
身体四个地方出现疼痛，提防心梗偷袭
1、心前区疼痛：
如果出现突发性的心前区压榨性疼痛，持续20分钟以上仍然不能缓解，并且伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心、濒死感等症状，就要考虑是心梗。
2、前胸、左肩、左腋下疼痛：
心脏病会导致左臂和左肩疼痛，有时也会反射到右臂。
疼痛一般为钝痛而不是剧痛，通常仅限于前臂内侧，有可能放射到小指和无名指。尤其是伴有胸闷、气紧时，更要警惕心梗。
3、胸骨后、颈部痛：
平时有冠心病史的人，如果出现胸骨后、颈部疼痛，呈阵发性胀闷痛，有明显的胸部紧迫感，并可牵引或放射至肩臂部等处，应警惕是急性心梗。
4、颈部痛、咽喉痛：
嗓子疼、咽喉部辛辣感也是心梗的一种非典型表现。
若突然出现喉部堵塞感并伴呼吸不畅、大汗淋漓等症状，又无哮喘或上呼吸道感染，就要考虑心梗。
养护心脏，预防心梗，做好以下几件事：
一、盐要适量
盐是生活中不可缺少的调味品，少了盐，就会缺少滋味，可盐吃多了，更会损伤心脏。
研究显示，高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过量有关，且吃盐太多，还与 10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡相关。
为此，营养学会建议每人每天盐摄入要小于6g，还要控制“隐形盐”的摄入，如酱油、辣酱、鸡精等调味品。
二、油要均衡
食用油，搭配吃，摄足3种脂肪酸，可调节血脂平衡，保护心脑血管。
将橄榄油、大豆油、苏子油，按照2:2:1的比例搭配，其中橄榄油和大豆油很多人都知道，不再赘述，这里说说苏子油。
苏子油是富含α-亚麻酸的，这是一种很多人都缺乏的多不饱和脂肪酸，也是保护心脏的重要物质。
α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示，补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。
α-亚麻酸在体内代谢的产物EPA是血管的清道夫，能降低甘油三酯和总胆固醇，保持血管弹性，预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成，减少心脑血管疾病的产生。
苏子油的α-亚麻酸含量很高，约为67%，是人体补充α-亚麻酸的重要食物来源。
三、少食多餐
心梗应吃一些绿色蔬菜，心肌梗塞患者要注意少吃多餐，还不能暴饮暴食。
每天少吃一点，但是吃的餐数可以多一点，一次吃七、八分饱，低糖低盐低脂，尽量不要吃刺激性的食物。
多吃一些绿色食物，像黄瓜、油麦菜等新鲜的蔬菜等等。还有胡萝卜、黑木耳、大枣、西红柿、红薯等。猪肉和海鲜要少吃。
四、运动不能少
踮脚尖一种简单方便的有氧运动，使人的心率保持在每分钟150次左右。
人们常说“脚是人体的第二颗心脏”，在做踮脚尖的动作时，可让血液为心脏提供充足的氧气，有利于心脏的修复和健康。
垫脚尖走路，每次走30～50步，速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
急性心肌梗死是我们临床上的急危重症，处理不及时可导致心律失常、心力衰竭，乃至猝死等严重后果发生，我们要引起足够的重视，做好预防工作，并注意识别，早期发现，及时治疗，对于改善预后很重要。
心肌梗死的发生受到多种因素的影响，近年来，其发病率正逐年增加，并趋于年轻化。心肌梗死发生的原因众多，包括年龄、不合理饮食、肥胖、缺乏运动、高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等，特别是对于存在基础疾病，且未规范化治疗的人群，其发病机制为各种原因引起供应心肌细胞血供的冠状动脉发生闭塞或痉挛，导致心肌细胞持续性缺血、缺氧和坏死发生的心脏病。
心肌梗死的主要症状为心前区压榨性/窒息性疼痛，疼痛呈持续性，程度剧烈，常常伴有濒死感、出大汗、呼吸困难，并可有肩背部放射痛，经过休息或舌下含服硝酸甘油常常不能缓解。需要注意的是，部分患者疼痛部位可不典型，可以下颌部、牙齿、颈部、手指、上腹部等疼痛为表现，易被误诊；而部分老年人群或糖尿病患者，疼痛症状可不明显，易被忽略，进而延误最佳治疗时机。
我们要注意识别心肌梗死，特别是对于具备上述基础疾病者，在情绪激动、暴饮暴食、吸烟、酗酒、用力大便等情况下，突发心前区持续性疼痛，应高度警惕，需及时送医诊治，积极完善心电图、心肌损伤标志物等检查，并注意动态监测，一经诊断，应及时行血管再通治疗，根据病情可选择药物溶栓或支架介入治疗，以迅速开通狭窄或闭塞的血管，恢复心肌血供，减少心肌坏死的发生，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量。
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