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怎样走出抑郁症？(被校园暴力)？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样走出抑郁症？(被校园暴力)？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我性子弱，只能是我单方面的偏见才，可能帮不了你。

回答于 2019-09-11 08:43:50

遭遇了校园暴力，留下了心理创伤导致抑郁，这是抑郁的来源。首先想要抱抱你，真的承受了很多。

建议可以做的是可以立即去医院就诊，如果真的是确诊为抑郁症，那么就赶紧去治疗，这是最为有效的办法。

其次，现在是否仍然在遭受校园暴力？如果是的话，要改变这个状况。去找老师父母求救，去大声呼救，及时制止校园暴力，如果一个人的力量不足以抗衡，那么就寻求亲朋好友老师的帮助。战胜环境或者改变环境。不让这个应激源继续存在。

最后，接受心理咨询的帮助。通过心理咨询疗愈内心的创伤，重建内在。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你有明确的导致抑郁症的原因——校园暴力。对于有明确诱因的抑郁症，有三种办法：改变诱因，接受诱因，回避诱因。

一、改变诱因。你可以向老师反映被校园暴力的情况，不用惭愧，你是未成年人，该惭愧的是没有发现这个情况的老师；如果老师不予理会，找你的家长去向校方反映，再重复一遍，你不用惭愧害怕，即使是成吉思汗，也有无数次在很多人的帮助下才免于被杀的境况，何况普通人，这时候校方一般会给老师压力了，如果校方无动于衷，可以大哭表示自己走投无路了，要向教育局反映、报警、验伤等（验伤这个环节也可以提前，最好是在暴力发生后）问题基本会得到解决，不要怕校方和老师的抱怨，对于你而言，再事情恶化之前，你的身心健康是最珍贵的；

二、接受诱因。让亲人带你去做心理咨询，哪怕一两次也好。我主要期待医生告诉你的家长怎么看待你的心理问题，这个至关重要。我在心理治疗中，总遇到一些家长问我：你说我儿子怎么就抑郁了呢，都好好的。家长的不理解会严重加重孩子的不安全感。同时，如果暴力不严重，或者在求助他人解决的过程中，你可以把对方当作自己的砾石。当着众人的面正义凛然地对他们说：我不喜欢你们这种行为，如果你们再这样，我就去告诉老师（校长）。不要觉得幼稚，这和成年人遇到犯罪报警是一样的，是最首选的维权方法。然后该学习学习，该交朋友交朋友，要知道校园时光在人的一生中比例极短暂，以后这种幼稚的赤裸裸的暴力会随着所处环境的提升消失。《红楼梦》中的小红，她备受宝玉房里几个大丫头的欺凌，但是她就看得很透彻，不和她们一般见识——“天下哪有不散的筵席”，最后朋友交到了，恋爱也谈了，因为办事情认真得到王熙凤赏识也跳槽了，比欺负她的几个丫头幸福太多。不要放大你现在的痛苦，要记住现在的你和施暴者都不成熟，都在尝试成长。

三、回避诱因。转学。不要觉得逃避可耻，事实上，很多时候，换了一个环境，问题就是解决了。一些名人在传记里都回忆了小时候被霸凌然后转学就交到朋友变开朗了的经历。学校是个很小的圈子，变量很大，上面两条不好用就转学。用贾宝玉的话说：你本来就是寻乐子的，这处不好玩，你就到别处玩去。树挪死，人挪活，换到别处另有一番景象。

加油啊。你看，我一个陌生人都用手机输了一个半小时的字想帮助你，你千万要帮自己一把，别看轻了自己。




回答于 2019-09-11 08:43:50

如果确诊是患有抑郁症的病人，还是要去专业的医院做专业的治疗。



抑郁症有几个典型的临床表现：显著而持续的情感低落，闷闷不乐，兴趣减退，疲乏无力，对穿衣、洗漱整这些小事情有力不从心的感觉。自己可以看看是否有以上症状。如果都符合的话应该尽快去医院接受抗抑郁治疗和心理治疗。

抑郁症也分轻度抑郁和重度抑郁发作，趁现在还不是很严重，早治疗 ，早康复，不要害怕去医院，不要有心理负担，这种病拖不得否则越来越约严重，也是危险的。

自我调节也有一定的效果，但是对于抑郁症患者效果不太明显，还是要靠抗抑郁药来治疗，效果显著，病程会缩短很多，对自己也轻松很多。

下面附一个抑郁症自测的表格，可以自我测试，早发现，早预防。


回答于 2019-09-11 08:43:50

精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。

幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。

因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。

抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。

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