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宝宝10个月了，从出生到现在，她的睡眠时间总是很少，为什么会这样？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

宝宝10个月了，从出生到现在，她的睡眠时间总是很少，为什么会这样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

6个月至1岁每天要睡13个小时， 2-3岁要睡12个小时，也就是说，婴幼儿一天的一半时间都处在睡眠之中。异相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿异相睡眠占40-50%，而成人只占20%。晚上经常处于光照环境下的婴儿，钙质的吸收要降低25%左右。钙质的缺乏，也会引起近视，还会带来睡眠易醒易惊，喂奶时间延长，体重增加慢等许多问题，对孩子的生长发育不利。另外，还有可能影响中枢神经的保护性抑制，导致智力及语言障碍。为使孩子健康发育，晚间入睡后应熄灯。切记不要在孩子身边开灯干活、阅读或看电视。乳儿期即是胎儿从出生到1岁这段时间。有的家长让乳儿穿衣睡觉，甚至将手脚包裹起来睡，这会不利于孩子的健康成长。脱衣睡觉有利孩子的生长发育。乳儿期的儿童生长迅速，在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱衣睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不畅，因“憋得难受”会引起蹬被。不妨让孩子右侧卧，睡姿正确，因憋气睡不着的事就不会发生了。

二、被子厚薄合适。孩子所盖的被子要随季节而更换，厚薄要与气温相适应。

三、室内温度适宜。除了寒冷天气要关紧窗户，平时室内窗户应适当打开通风，但睡觉处不应在空气对流的“风口”。

四、睡觉以前，别让孩子看紧张刺激的卡通或“小人书”，否则，往往使得孩子睡不安稳而蹬被。

五、比较小的孩子，不妨做一个宽松带拉链的睡袋。这样可以保证不会蹬被。

人的睡眠有两个阶段：一个是浅睡期称慢波睡眠；一个是深睡期称快波睡眠。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体发育指标达标了吗？如果没影响发育，我觉得就是这种体质。

我个人带孩子的经验上看，宝宝睡觉可以适当有噪音，他三四个月的时候我下载了一个白噪音的APP，里面有流水声、吸尘器、火车、下雨等，用着挺好的，现在他三周岁了，他睡觉我就开着儿歌给他听，睡着以后我换成柯南，他睡得也挺香的。

还有一个孩子是不是没吃饱所以睡不好呢？安排好时间喂辅食，然后尿了尿再哄睡试试。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝10个月，有很多事情都可以做了，会自己爬行，会自己抓玩具玩，会稍微听懂大人说话并且给出一点点回应了。





我家宝宝可能比较好带，我基本从坐月子起，宝宝处于睡眠状态时间很久，也就是会睡上大半天的时间，所以我有很充足的时间休息。

那我是怎么带宝宝的呢？

那个时候我也是个新手妈妈，很多带宝宝的技巧都是父母教的。那时我是这样做的。

1,宝宝一个月时候，给宝宝穿了一件薄和尚服，包了一件薄包被，厚度就好像我们穿的秋季小外套，气候是国庆后，还比较热。所以我觉得应该是我给宝宝穿的衣服，让宝宝感觉温度适应，没有太冷或太热，宝宝才比较好睡吧。

2,我每天早晚会给宝宝擦面，大小便后会给宝宝用清水洗屁股，保持宝宝身体干爽。坐月子那个月我基本没碰水，这些都是我妈妈在旁边打理，我在看的。

3,我选择母乳喂养，喂奶方式有时候是抱着宝宝横喂，有时候太累会躺着喂。一般夜起不超过3次喂奶，每次喂完，宝宝能睡3-5个小时。

4,白天我会尽量让宝宝不要睡太多，每次睡觉不让宝宝超过3小时。

5,宝宝睡觉时会保持房间安静，但不能太静，晚上睡觉一定要关灯。

6，出月后，宝宝慢慢大了，白天相对减少睡觉时间，有时候白天宝宝可以醒来4个小时，晚上会睡得比较久。但是宝宝还小，一天能保证宝宝有13个小时睡眠时间。





总结一下宝宝睡眠的条件！

我发现宝宝睡眠是需要一些条件的，所以我总结了一下如下：

1,宝宝睡眠好，要有一个相对安静的环境下，但不是绝对的安静。室内温度也很重要，温度适宜宝宝能睡得更长。晚上睡觉一定要养成关灯的习惯。

2,宝宝还是母乳喂养好，不容易上火。经常喝配方奶粉，宝宝会很上火，宝宝内热睡觉也会不踏实。

3,白天可以多陪宝宝玩，不要睡太多，晚上就好睡了。

给宝妈的一些提醒：

宝宝睡眠不好，原因可能有很多，不一定就是缺微量元素，宝妈不用太过担心，只要平时喂母乳，喝配方奶粉，后期添加一些辅食，基本问题不大的。

有些宝宝，可能天生就是觉少的，只要宝宝每天睡眠有半天左右，没有身体不适就没事的。






最后，宝宝10个月睡觉都很少，要看看自己宝宝的情况，一般每天有13个小时睡觉，或者没有身体不适应，睡眠半天左右都没问题的。另外，宝宝睡太多也是不好的，会影响发育。希望这个答案能给宝妈一点参考！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，我来回答

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