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孕期增重太快容易导致高血糖吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我怀孕30周，已经长了10公斤了，整个人都大了一圈。婆婆还是催着我多吃点，说身上的肉是为孩子长的，这样孩子才能壮实些。最近一次产检，我的血糖有点高了，医生让我适当控制饮食，不要让体重长得太快。孕期体重增长跟血糖有关系吗？等生完小孩再减肥来得及吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，非常高兴为你解答问题，妊娠期糖尿病与孕期高能量摄入、高脂肪、饱和脂肪酸摄入过多、以及单不饱和脂肪酸摄入过少，精米、精面、蛋糕、点心等等摄入过多，粗粮、粗纤维类摄入过少都有可能会引起血糖升高。

孕期婆婆、妈妈甚至老公总是让你多吃，摄入过高的能量，每天每顿都吃的饱饱的， 而且还极少的活动。这些都是妊娠糖尿病的高危因素。

孕期体重增长过快，尤其是孕中期和孕晚期增长过快等等，这些情况都是导致妊娠期发生糖尿病的重要因素。

孕妇体重增加标准：

1.怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤

2.怀孕中期(怀孕3个月至6个月)增加5公斤

3.怀孕末期(怀孕7个月至9个月)增加5公斤，前后共增加12公斤左右为宜。

你才孕30周，增长了10公斤，已经超标了，这个以后产后减肥增加了难度，更重要的是孕妈血糖高了不利于胎儿的正常发育。 你从现在开始一定要管住嘴，控制饮食，适当运动，少吃多餐，要不血糖控制在正常水平。

希望我的回答能够帮助到你！


回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，由于需要孕育一个新的生命，而胎儿的营养主要来着母亲，所以增加营养也是必须的，但体重增加有个度。体重增加过快容易导致肥胖，胰岛素抵抗会更严重，也容易导致妊娠糖尿病，甚至显性糖尿病。如果血糖已经偏高了，肯定需要控制饮食。

为什么说妊娠期间孕妇会容易出现血糖升高，这是因为孕期孕妇身体的代谢发生了一些改变。早期胎儿的生长发育不断需要能量供给，这些能量都需要由母体来提供，母亲的肝糖输出和糖异生的能力就会加强，产生更多的葡萄糖来满足胎儿的需求。同时脂肪的分解也加速，容易出现酮体，特别是空腹。另外，由于一些胎盘分泌的激素可以降低胰岛素的敏感性，导致胰岛细胞反应性的增生。通常情况孕妇血糖水平应较正常人是偏低的，如果进食过多，体重增加过快，出现严重胰岛素抵抗，血糖的利用降低，就有可能出现妊娠糖尿病。一旦出现妊娠糖尿病无论是对胎儿和孕妇都会产生一些不良影响，具体可看以前文章。

（摘自中国2型糖尿病防治指南2017版）

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回答于 2019-09-11 08:43:50

女性怀孕后，经过早孕期的早孕反应过后，体重增长的速度都会快起来。体重正常的女性整个孕期的增重标准大概在12.5公斤左右，要是超过了12.5公斤太多，就属于增重过多，会对孕妇带来极大的健康危害，12.5公斤等于25斤。但是并不是每一个孕妇在孕期体重的增长都能是在同一个范围内的，因此，孕期体重增长是否正常，还需要根据孕妇的体重指数来判断。体重指数遵循的是孕前体型增重后的变化，也就是体瘦的可以增重多些，体胖的增重就应该少些。体重指数=孕前体重公斤数÷身高的平方，比如孕妈妈孕前体重是55公斤，身高是1.65米，她的体重指数就是55÷（1.65×1.65）=20.2。孕前体重指数低于18.5的孕妈妈，属于体型偏瘦，整个孕期增重应该在13~18公斤之间，也就是26~36斤；孕前体重指数在25~30之间的孕妈妈，属于体型偏胖，整个孕期增重应该在7~12公斤之间，也就是14~24斤。

孕期增重过快，确实是容易引起孕妇患上各种各样的疾病，最常见的就是孕期糖尿病和高血压。特别是本身就带有糖尿病基因的孕妈妈，孕期的生理变化会造成血液中的血糖呈钝化现象，在饮食上稍有不注意，就会使血液中的血糖量快速上升，出现妊娠期糖尿病。孕妇患上孕期糖尿病后，不仅危害自身健康，对腹中胎儿同样走着极大的影响，比如胎儿巨大、甚至胎死腹中、新生儿低血糖、黄疸、红细胞增多症、低血钙症等，都是孕期患有糖尿病的孕妇有可能带给胎儿的危害。孕期体重增加太快，孕妇会出现肥胖的情况，体内血糖就会过高，除了对胎儿带来不良影响外，孕妇自身也容易因肥胖产生健康问题，肥胖导致的脂肪堆积，盆底肌组织过厚，都会在生产时影响到胎儿的顺利出生，使得产程延长，带来难产的风险。

女性怀孕后因为要给腹中生长发育的胎儿提供成长所需的所有营养，容易饿，胃口也会变得很好，加上增大的肚子使得行动笨拙，往往都不爱活动，运动量大大减少。吃得多，动得少，身体的消耗也就减小，长肉就是不可避免的了。所以孕期在饮食上不注意控制，孕妇大吃特吃后长肉肥胖，最大的危害就是造成孕妇营养过剩，引发妊娠期糖尿病、高血压等疾病。这些因孕期肥胖引发的疾病，都对孕妇的健康有着严重影响，并同时危及胎儿的健康。因此，孕妇在孕期一定要控制饮食，注重体重的正常增长，千万不能放任体重增长过快。最应该注意的是，越是到了孕晚期，越是要控制饮食，使胎儿的生长保持在正常范围内。这样，不仅保证了胎儿的健康安全，也有利于孕妇自身的安全健康。胎儿过重过大，都会增加生产的风险，也会影响胎儿在宫内的生存状态。因此，孕期孕妇体重的增长速度是不能过快的，为了孕妇自身的安危，也为了胎儿的正常生长发育，孕妈妈必须要管住自己的嘴，做到孕期膳食营养均衡合理。

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