您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宫寒是怎么回事？
子宫,月经,阳气宫寒是怎么回事？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5、天生体质：有一些女性由于遗传，父母体质偏寒，或是出生时，父母年龄比较大，天生体质较寒，阳气不足，四肢冰凉，脸色苍白，容易怕冷，对气候问题特别敏感，冬天怕冷，夏天耐热。
其他，过劳或易怒损伤身体阳气，早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚。
宫寒怎么调理？
1、日常饮食
子宫须常暖。中医学认为，女性属阴，不要贪凉，吃了过多寒凉、生冷的食物后，它们进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以即使炎夏，也不要吃过多的冷饮等寒凉之物。
如果日常有受寒现象，例如淋雨、受凉等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤：生姜5片，水煎10分钟，放2勺红糖，驱走寒气。
2、泡 澡
热水澡可以改变身体的血液循环、促进身体新陈代谢。可以用40度左右的热水，泡澡10分钟左右，同时配合腹式呼吸，将手放在腹部，慢慢吸气，将空气吸至腹部凸起来，然后慢慢从嘴巴里吐出，反复数次，可以促进骨盆的血液瘀滞的情况，保养子宫。
3、泡 脚
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
4、防止受寒
经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。经期前3天可以喝红糖水，以促进经血排出干净，也能起到暖宫的效果。
5、日常运动
寒性体质者格外需要经过运动来改善体质，快步走最简单。上班、下班随时都可以。如果在卵石路上走更好，可刺激足底的经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。慢跑、跳绳都不错，如果游泳的话要注意最好在温泉游。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、生活习惯。长时间吃寒凉的食物，特别是冰淇淋和冷饮是大多数女性的最爱，如果不想造成以后怀不上的情况，最后控制住你的嘴，远离这些冰凉的食物。还有夏天太热的时候有些人把空调的温度调的很低；或者是冬天为了漂亮穿的很单薄，这些习惯都会导致宫寒。
2、流产后受凉。小产很伤身体，同时也是女性身体最脆弱的时候，如果受凉就会留下终生的疾病，这也是宫寒的其中一个原因。
3、先天性的宫寒。先天性使由于父母双方体质偏寒造成的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
遗传
不正确的生活习惯
不良的饮食习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
丶
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |