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防晒抵御黑色素的秘诀是什么？

防晒,黑色素,皮肤防晒抵御黑色素的秘诀是什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不出去塞太阳，在屋子里呆一辈子

回答于 2019-09-11 08:43:50

擦防晒霜很重要；

出门穿好防晒服，最好是长袖长裤，打遮阳伞；

回到室内就洗脸敷面膜，做好补水工作；

回答于 2019-09-11 08:43:50

黑色素是一串化学反应的集合物，可以说每个生物体内都有色素，因为有了色素，才有了我们的肤色，它可以保护我们的皮肤细胞。如果黑色素在某种原因下不能形成，会导致我们的皮肤容易生成白斑。

黑色素的形成有可能是内脏机能因素、内分泌因素、药物因素、紫外线照射、精神压力因素、外伤性因素、饮食营养因素和使用了劣质化妆品等等。黑色素的存在可以快速把99%的有害的紫外线转换成无害的热量，从而保护我们是身体机能和生存。

我们要判断清楚体内黑色素形成的原因才能对症下药，如果是身体健康因素，日常要注意饮食和调养理疗。避免在阳光下暴晒，多吃多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，绣球菌，冬虫夏草，灵芝等菌类食物，少吃食盐。补充维生素和和葡萄籽，可以对皮肤起到保护屏障，有防晒作用。

尽量少用纯天然或淡化色素的化妆品，不用含有雌激素的软膏或化妆品，雌激素可以促进黑色素的形成，只会越用皮肤越黑。长期使用还有可能导致皮肤病变。日常要做好基础防晒补水工作，根据不同季节来选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

防晒产品并非指数越高越好，夏季紫外线强烈可以用SPF30+以上的防晒产品，而冬季SPF15-25就足够了，太厚重反而容易增加皮肤的负担。常见的防晒产品有防晒喷雾、防晒乳、防晒霜等，分为化学防晒和物防晒。物理防晒剂主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。物理防晒用的粒子不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，它的防晒谱比较广，防晒能力比较强，不刺激皮肤，适合敏感肌。而物理+化学防晒的效果是最好的。在家可以选择防晒乳，而喷雾则适合外出后添补用。

防晒产品应该在出门前的15-20分钟使用才能发挥最好的效果，所以要出门先涂好防晒再去准备其他东西就好啦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.多吃维生素C食物。维生素C具有极强的抗氧化作用，能自身氧化保护细胞，体内黑色素沉淀较多，建议多吃含有维生素C的水果，比如猕猴桃或者橙子。2.睡美容觉。美容觉的时间一般定为晚上十一点至凌晨三点，因为这个时候是皮肤吸收代谢最快的时候，能有效将体内的黑色素快速呼吸代谢出去，避免肌肤出现黑色素沉着的情况。3.肌肤去角质。老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。4.防晒注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂 一些增白防晒霜。5.保湿美白肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白嫩。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.避免长时间在烈日下，2涂抹防晒霜3带好防晒物品4敷面膜5吃西红柿和西瓜

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