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小孩不吃饭，食欲不振怎么办？有什么好的辅食是孩子喜欢的呢？
孩子,脾胃,宝宝小孩不吃饭，食欲不振怎么办？有什么好的辅食是孩子喜欢的呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
还有家长对饮食选择不当，烹饪技术不足，不知道对症饮食，四时饮食的关键点都令现在孩子伤食，积食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
孩子食欲不振大概有几方面可能的原因：
1、零食和饮料进食太多。
在正餐和正餐之间进食了太多的零食或者甜味饮料。有很多人认为不健康的零食会导致孩子吃饭的时候没有饥饿感，不爱吃饭或者吃饭很少，其实即使是健康的零食也需要控制数量，最好只是吃适量的水果，给胃排空留出时间。
2、脾胃弱带来的食欲不振。
有些孩子天生脾胃比较虚弱，还有一些因为进食过多或者经常进食生冷的食物，导致脾胃虚弱，导致生长期的孩子脾胃虚弱，饮食不振，导致孩子营养摄入不足，影响发育。
3、天气原因或者水土变化带来的食欲不振。
天气太过于炎热、假期旅游或者走亲访友，导致孩子短期的食欲不振。
针对以上三种情况，要改善孩子食欲不振，从饮食和生活习惯做起，逐步改善：
减少不健康零食和甜味饮料的摄入，控制两餐之间的健康零食摄入量，给孩子的胃部消化留出时间；
不吃生冷的食物，不喝冰镇的饮料，酷暑时期减少冰棍冷饮的摄入量，尤其是在汗流浃背的时候不要马上吃冷饮或者喝冰镇饮料；
增加食物的颜色和形状搭配，尤其是酷热的夏天，一些颜色鲜艳的蔬菜搭配出清淡的凉拌菜或者清炒的菜品，搭配一些多样的主食，可以让孩子对吃饭更有兴趣。
多运动，提高适应力和带动脾胃消化。选择适当的孩子感兴趣的运动，例如轮滑、游泳、球类运动等，增加运动量，不但可以增加抵抗力，还可以让孩子消耗更多能量，提高孩子的食欲。
脾胃虚弱的孩子，还可以选择推拿来帮助改善脾胃消化力。可以按摩内八卦300次（内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状）；按摩板门穴300次（板门位置在拇指下）；补脾经300次（脾经位于大拇指外侧，赤白肉交际处来回推即可）；清胃经300次（胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节，从腕横纹向大拇指指根推就是清胃经）。
以上内容希望对你有所帮助，我是牛仔妈妈，希望和大家一起轻松地科学育儿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您问到孩子的辅食，估计您家孩子不超过1岁，或者是1岁左右，观察孩子有没有身体不适的状况，没事让孩子多去户外溜溜，运动量大了食欲自然就好了！另外：别给孩子吃含糖高的零食；也可以看下是不是缺锌 。如果没有的话，可以多尝试给宝宝做一些不一样的辅食，另外可以自制一些调味料，比如蘑菇粉，三文鱼松，肉松等等。面条，意面，面食等，换着花样来做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我周围的孩子爱吃火腿肠，自己做的那种，宝妈可以买模具自己做，肉肠，蔬菜肠都可以，像调饺子馅一样，蒸好就可以了，建议宝妈多关注几个美食视频，推荐我喜欢的一个，小黄豆妈美食，我也在慢慢学
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，针对孩子不吃饭，食欲不振，有什么辅食这个话题。
1.孩子不爱吃饭，出现食欲不振要马上纠正孩子的错误。首先要把饭菜多样化丰富化。提高孩子的食欲。另外也可以借助吃一些酵母片，这样有利于增强孩子的胃口。
2.这种种情况孩子很有可能是消化不良或者是积食了，应该给孩子吃一些健胃消食片等有助于消化的东西，如果比较严重或者是还同时有其他的症状就应该去医院就医。还有一种可能是小孩子的口腔喉咙等地方出现了问题，比如口腔溃疡等会导致孩子吃饭时嘴巴疼痛，严重影响食欲，也会造成孩子吃饭不香没食欲。
如果小孩子一直都处于吃饭不香没食欲的状态，那就很可能是吃饭习惯的问题。有可能是家长或者是亲戚长辈习惯给小孩子喂食很多零食，小孩子自然更喜欢吃零食而不喜欢吃饭，久而久之就造成了小孩子吃饭不香没食欲。
还有就是家长没有从小锻炼小孩子的咀嚼能力，孩子如果吞不下去饭就喂水帮助咽下去，长期下来就会造成小孩子咀嚼能力不足，食欲不振。家长的溺爱纵容也是很大的一部分原因，家长或者是长辈对小孩子太过骄纵，想吃就吃，不想吃就不吃，这样也会造成小孩子不良的饮食习惯，吃饭不香没食欲。除此之外，没有让孩子有足够多的活动量，消耗就少，小孩子自然感觉不饿，造成吃饭不香没食欲。
因此，应该做到以下几点：养成良好的饮食习惯，按时吃饭，控制零食量，如果孩子在吃饭的时间不好好吃饭，饿了也不要给零食，几次下来，小孩子自然会养成习惯;让孩子自己咀嚼食物，不要在吃饭的时间让孩子喝太多水;增加小孩子的日常活动量，加大消耗，孩子自然吃饭更香甜;经常制作一些颜色鲜亮，形状好看的食物，增加孩子对吃饭的热情。
让孩子多吃蛋白质食物
天气太热时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更快，容易出现蛋白质摄入不足。因此，爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等。
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