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为啥我越来越胆小,害怕一切,不敢做事?
害怕,表姐,的人为啥我越来越胆小,害怕一切,不敢做事?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 以前我是一个胆大的人,做什么都不怕,风趣幽默,可今年让表姐介绍进入她公司之后,我发觉现在做什么事都很害怕,很怕做事,很怕出错,甚至连同事都很害怕,很怕接触。一要叫到做事,首先就是害怕。现在连基本的社交都没有,星期六日都在家不出过门,我这是怎么了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
看到你的问题和描述,能够感到你对自己现状的担忧和不解。其实要分析原因只需要明确几点就可以了:
首先,转变开始的征兆是什么。你说自从表姐介绍你进去她的公司后,自己开始发生了变化。变得做什么事都害怕,怕与同事接触,周六日都不出门了。这首先可以看出你的改变与环境的变化有关。
其次,你对进入表姐介绍的公司有怎样的看法。你自己是抱着怎样的期待去工作的呢?你是如何看待这份工作的呢?如果换一份工作你会有改变吗?
最后,当你面对社交,工作的时候,最先想到的是什么?你说怕做事,害怕出错,是因为什么样的想法或者经历让你变得这样吗?周六日不愿意出门,是因为什么原因呢?原来进行的社交为什么进行不下去了呢?
以上。只要自己回答了上面几个问题,你转变的原因大概也就清楚了。当然最重要的有所改善,一个简单的方法就是,去做你现在害怕的事情,并告诉自己我可以!
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
题主说以前风趣幽默,可是进入表姐的公司以后,发现做什么事都很害怕。而且这个情况已经越来越严重。这已经向有心理障碍的方向倾斜。我个人认为你这个现象属于心理障碍,任何心理障碍就像人生的任何事情一样,都有因果关系,你必须有失败的体验才能有如此强烈的害怕。并且这个失败的经历让你产生了错误的认知和观点,而这个心结一直没有被梳理和引导,导致自己的障碍越来越严重。
你可以尝试着自己去解开这个心结,这个心结肯定是有深层次原因的。从你说的情况上看,就是害怕出错。你首先要改变自己的认知和想法。“人非圣贤孰能无过”。每天都对自己灌输这个理念。另外,要积极参与到表姐的公司中,从心理上真正成为表姐公司的一员。这样做你会感到紧张和害怕,甚至诱导至焦虑。但是请你放松心情。不因为你的紧张和害怕而放弃。如果情况还没有改善,建议寻求专业帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明你有恐惧症了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道为什么不在一起了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
回答前先看了提主以往回答的问题,提主的确以前是个敢说敢做的人。
看到提主的问题描述,进入一个新的工作环境之后,并不是很适应新的职场。不知道提主做的是哪方面的工作,但是任何工种都是有一个熟能生巧的过程,不影响公司利益的情况下。不用害怕错误。能纠正和补救的错误那都不是事儿。慢慢的咱都会变成老鸟。
至于不善于交际周末不出门这事儿吧,我想大都数人都是源于自卑,其实解决方法说简单也简单,利用空闲的时间多看些世界名著,学点技能,考些自己有兴趣的证书。能力提高了,自信心自然就回来了。
小地方出来的人不可怕,怕就怕在什么都不肯学得过且过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
害怕一切事情,这是情绪泛化的结果。从胆子大到害怕一切是一个逐步变化的过程,这里面有认知的改变,和心境的变化。
引起变化的因素可以是特定发生的重大事件。比如某一次失败,强烈的身体应激反应造成的持续心境低落。没事及时的解决由时间的堆积慢慢变成现在的样子。
又或者是,新环境适应过程,变得比较敏感,自我强烈防御机制起了作用,由之前的开放的防御机制,变成相对封闭的防御机制。
还和原本的人格特质有关。
胆子大的人,也有内向的人格特质,有可能是原本是就是内向,敏感的人格特质,之前生活的环境相对熟悉和安全,以至于表露出状态是外向,胆大的。一到陌生环境就不一样啦!
最后明显的情绪泛化建议找心理咨询师或者心理医生直接帮助。
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