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吃饭同时喝牛奶血糖会不会升高？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

吃饭同时喝牛奶血糖会不会升高？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

进食，一般都会使血糖升高，具体血糖升高到什么程度，因人而异。所以糖尿病患者应该要尝试摸索不同食物对自己血糖影响的规律，从而保证自己日常饮食中可以“有的放矢”。

糖尿病需管住嘴，但并不代表什么都不能吃。换句话来说，其实饮食禁忌不大，关键是要把握住量。




回答于 2019-09-11 08:43:50

先回答一下你的问题吧！单说吃饭喝牛奶，只要其总热量在你的饮食预算之内的，还是没问题的，一般不会升高血糖的。

这里要说明两个问题：第一、你喝的牛奶应该是纯牛奶，纯牛奶热量低，比较适合糖尿病人饮用，市面上有很多奶都是带糖的，可以在配料表中看到，这种奶不能喝！应引起注意！第二、牛奶最好不要在吃饭的时候喝，可以放在晚上睡前加餐，这样既有利于稳定血糖，又有助于睡眠。