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2-3个月是宝宝快速生长阶段，如何高效地给宝宝补充营养？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2-3个月是宝宝快速生长阶段，如何高效地给宝宝补充营养？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的一生中，婴儿阶段是长得最快的阶段，在婴儿阶段中，1-3个月的时间又是整个婴儿阶段孩子长得最快的，但是一旦孩子进入到2-3个月，会出现第一个比较难带的时期，孩子清醒的时间会越来越长，出现的状况也会越来越多，很多父母措手不及会直接影响孩子的营养吸收和生长速度。

想要宝宝长得好这些问题要预防


最影响宝宝发育的问题：肠绞痛

肠绞痛是婴儿的一种生理性疾病，并不是每个孩子都会得，就算有肠绞痛也不是每个宝宝疼痛的程度和时间也会一样，表现在不同的孩子身上也会不同。但是父母需要做好准备，因为肠绞痛最常出现的月龄就是孩子出生后的第二个月。一旦婴儿出现肠绞痛，他们会表现出大哭不止，很难安抚，入睡困难，肯定会影响到宝宝的奶量。

虽然肠绞痛不能避免，但是父母可以提前准备，帮助孩子减轻肠绞痛的疼痛。

可以提前学习排气操；可以多多练习飞机抱；可以提前帮助孩子养成腹部按摩的习惯。

影响孩子进食的肠胀气

除了肠绞痛，还有一部分婴儿会出现肠胀气的现象，每次吃完奶后孩子的肚子都是鼓鼓的，摸起来硬邦邦的，有时候还会哭闹，屁会特别的多，而且婴儿很容易挣屁，满脸通红，严重的情况下，在用力的过程中会哭泣。肠胀气会带给婴儿不舒服的感觉，严重会影响婴儿的进食。

肠胀气怎么办？

少食多餐，一次不要进食过多，更容易胀气；吃完奶后半小时，可以让孩子趴着；做排气操或者独自按摩，来促进排期。

父母需要注意的是，很多肠胀气的宝宝往往伴随着消化不良，这个时候需要做好腹部的保暖工作。

最影响婴儿睡眠的睡颠倒

进入第二个月，婴儿清醒的时间会越来越长，如果总是在白天睡眠过多，很容易导致晚上清醒时间延长，因为很多妈妈在月子里忽视孩子的睡眠调整，任由宝宝自己入睡，一旦进入第2个月，就会出现孩子睡颠倒，白天觉多，晚上不睡。

所以说，想要2-3个月的婴儿长得好长得快，以下几个注意事项一定要知道。

想要婴儿快速成长家长要做到这几点

快出月子的时候培养婴儿的规律睡眠

对于婴儿来说，吃好、睡好才能长得好，想要避免婴儿出现睡颠倒，在快出月子的时候就要开始培养孩子规律的睡眠，有的妈妈说孩子这么小很难有规律，这个规律是相对的而不是绝对的。

首先，养成吃完奶后先玩，而不是先睡；

第二，拉长白天清醒的时间；

第三，避免奶睡，月龄越大，奶睡的宝宝越容易睡眠差；

我们知道生长激素都是在宝宝睡着后会分泌的更多，所以想要孩子长得好，保证有规律且充足的睡眠是孩子成长的必备条件。

增加婴儿的运动量

不要看宝宝只有2个月，2个月的孩子一样可以通过适量的运动来进行食物的消化，并且运动可以促进婴儿体内的血液循环，加速新陈代谢，让宝宝睡得更好，吃的更好。

2个月的宝宝可以多趴，趴的动作可以锻炼孩子的背部肌肉和脖颈肌肉，锻炼宝宝抬头；可以帮助婴儿做被动操，加强宝宝肌肉的紧实度；可以竖抱着孩子多去转悠，让孩子开开“眼界”，孩子看的越多，大脑会动得越频繁，精力也会消耗的比较快。

补充维生素D

除了每天给婴儿进行维生素D的补充之外，如果天气允许，最好可以带孩子到户外活动进行晒太阳。可以竖抱着宝宝，让阳光照射孩子的背部和后脑勺，也可以从孩子的脚丫子和胳膊开始，让宝宝习惯晒太阳。保证奶量婴儿不会缺钙，但是如果维生素D补充不足同样会影响钙质的吸收。所以日照和维生素D对婴儿都非常重要。

想要孩子长得好，补充营养是一方面，吸收是另一方面，想要孩子吸收的好，需要睡眠、运动和营养，所以父母要知道，营养不是单一的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

2—3个月的宝宝如何高效补充营？这位妈妈应该是遇到了宝宝出生后体重增长过少的问题。担心宝宝在正在成长期营养补充不上，影响发育。

刚出生1个月体重长1斤，是正常的。孩子在刚出生的前三个月，是增长最快速的时候，平均每周体重增长180-200克左右。第4—6个月每周增长150—180克。

有家长认为头一个月体重只增加1斤太少。事实是宝宝的体重增加了不止1斤。

刚出生的宝宝体重生理性下降

宝宝在出生后的几天会出现体重下降的情况，家长不用担心这是正常的生理现象，宝宝在出生后会通过汗液、尿液、排便等途径流失过多水分。

而新生儿刚出生的几天吃奶量也是相对较少的，因此才出生后的10天内体重下降出生时体重的8%左右是正常的。在这之后宝宝的体重就会有明显的增加趋势。




误区

大多数家长把吃得多、长得胖、长得快当做宝宝的健康标准，急于求成的用不科学的方式给孩子过量补充营养和微量元素，如过量补钙、补锌。

不要觉得孩子长得慢，就加大补充钙、锌的量，这样很可能会导致孩子中毒。判断孩子是否健康成长，还需关注宝宝的身高。

如何保证孩子健康成长

· 母乳质量：母亲要加强营养，保持健康状态，提高母乳的质量。如，适量锻炼身体，听舒缓的音乐有助于安稳情绪，不要挑食荤素搭配均衡、多晒太阳、作息规律等。





· 多吃营养易消化的食物：蛋类、鱼类、骨汤等，妈妈还要多喝水增加奶水流量，孩子排出的水分都是靠母乳补充。忌油腻、腌菜、香料等。

每位妈妈都有天生的全母乳喂养的能力，如果妈妈身体健康，没有艾滋病、乳腺炎、发烧等感染性疾病，一般有相关疾病，医生都会告知不宜母乳喂养。

妈妈有母乳还是喂母乳比较好，母乳比奶粉更适合宝宝。母乳对宝宝的大脑发育、抵抗力等都是其他奶粉不能比的。

· 注意卫生：要保证自身和宝宝的卫生清洁，防止疾病、感染、过敏等。

· 一定量的户外活动、晒太阳对宝宝的健康成长有很大的帮助。

· 保证宝宝的睡眠，新生儿一天有18—20多个小时都在睡觉，因为这是宝宝生长的加速期，要保证宝宝睡眠环境安静、光线昏暗、温湿度适宜、空气良好。

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