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健身真的很花钱吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有道是此一时也彼一时，过去的黄历不可提？这话似乎也不全对！过去能做到的事情，现在也一定能做到，没有钱难做事，有了钱就很简单了！但也不能钱多人傻，要看您自己怎么去做？

就拿健身减肥来说吧，跑步是最廉价最简单的运动，难道还要自己口袋里掏银子吗？说老实话，跑步机只是赶时髦，图个新鲜！根本就没有大自然当中的跑步来的实惠与实效。

跑完步找块柔软的地方练练各种跳还不是太难的事情吧？尤其是三四线城市就更简单了。而一二线城市又有它的优势，各个小区都提供了平日活动的器械，我们不妨因地制宜，充分利用。不要嫌弃简陋，使用得好了，其运动效果却绝不会“简陋”！

其实，不谈运动的精神方面只谈身体的物质结果，单纯的运动健康与健身说来很简单，没有如此过多的繁复讲究与动用更多的高深理论。

只要循序渐进地不断加大运动量，对循环系统与呼吸系统增加一定的刺激量。周身的大小血管与毛血管都会有效地张开，促使各个系统与器官的细胞膜与外界的氧气及营养物质新陈代谢就可以了。而这一切的一切，交给我们自己的身体自动调节就可以了。晓行星祝您健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身真的很花钱吗?看这意思，是有人和你说，健身很花钱了。这样说起来，健身还真很花钱。如果去健身房，只要请私教，肯定是一笔不小的支出。如果你去健身培训学校，肯定有一笔不小的学费支出。

也就是说，只要找职业的人来教你，掏笔钱是必须的，除此之外，还要考虑后续费用，必然有人向你推荐健身服装、护具、各种补剂等，你自己还要考虑饮食费用。

总之，如果想奔着花钱的打算走，肯定有花钱的途径。但健身的方式多种多样，取决于你的健身目的，完全可以走自学的路，只要不急于求成，就是去健身房训练，花钱也不多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

昨天给开学上高二的娃买了一张一个月的健身卡，他说要在假期内练一下胸肌。一个月不限次数，小区内，出家门计时5分钟可到，其大概有400平以内经营面积。200元/月，学生打8折！

健身花钱应该也是各取所需吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的健身房，基本以坑钱为主。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看自己需要吧，像我这样的上班族，就是下班过去练1小时器械➕1小时有氧，太晚就自己在家里哑铃，瑜伽垫自己练，主要就是健康为主，饮食就是少油少盐，多喝温水，不喝饮料。偶尔放肆一两顿。毕竟我们也不是专业，也只是纯兴趣爱好，去健身房也是氛围好点，器械多，不去也可以，看你自己安排，花费不了多少钱。倒不如帮你你省了买零食，宵夜的钱

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