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为什么人多的时候,总感觉浑身不自在,总觉得不舒服?
人多,的人,你的为什么人多的时候,总感觉浑身不自在,总觉得不舒服?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
为什么人多的时候,总感觉浑身不自在,总觉得不舒服?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看起来你的性格是偏内向型的,也是心灵敏感的。
喜欢自己一个人待着,不与其他人做交流也是可以过得下去,人多了反而感觉很不舒服。
我也是这样的。习惯就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是重自卑心理
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么在人多的时候,总感觉浑身不自在,总觉得不舒服?
其实在我成长路上也有过这样的现象,到人多的地方总感觉每个人都在看着自己,就浑身不自在,于是觉得不舒服,其实这样的话,是心理上不自信的表现,平时的话,应该注意的是,如果到人多的地方时,你先环顾一周,把每个人用目光都大概扫一遍,这样会显得很自然,还有就是多实践多参加交流活动,多多锻炼自己,多让自己感受这样的环境,害怕时就自我暗示:“我一定行,我的生活不应该是这样的,我一定要战胜你!我能我行我一定能行!”而且在日常生活中,要充满自信,要勇于接受挑战,要勇于做自己害怕的事情,这样锻炼时间长了,很快就会有所改观。同时建议你看一些有关培养自信心的书籍,建议你多和朋友聊天,而且聊天时尽量看着朋友的眼睛,注意力集中一点,心中暗示:“自己的好朋友嘛,怕什么,他又不会吃了我,真是好长时间不见,真有点想念了···”等等之类的。会有效果的,多试试!
有这种心理上不自信的表现时我建议时刻记住,每天大声说话,每天充满自信,每天做十分钟深呼吸锻炼,放松精神,多和朋友聊天,交心,多关心别人,脸上充满笑容,多参加交际活动,这个很有效!快乐的过好每一天,勇于接受挑战,用于展现自我,平常说话时要注意,要充满自信,如“我···”、“我相信···”、“我认为···”··等等这样小细节很重要。平时别人聊天时,自己也尽量参与其中,让朋友也多了解自己,增进友谊,放松精神。紧张时,心中暗示,我一定行,这有什么好怕的,连这点问题都解决不了,我还怎么生存呀!同时,最好靠着墙壁,用手使劲推墙壁,也可以深呼吸几次,用腹部呼吸。这样很有效!
希望你记着,这些小技巧,时时刻刻记在心里,多实践,时间长了你肯定会有大的进步的,我绝对相信你,你一定能行!
开心点,笑一笑,从今天做起!相信自己!加油!
回答于 2019-09-11 08:43:50
你的描述不是很清晰,我简单给你分成两个部分,第一是陌生的环境陌生的人多,那你不自在很正常,如果是这个时候很自在那就不太正常了。第二,熟悉的环境熟悉的人多,你感觉不自在,那可能你是一个比较在乎别人评价的人,一个不太有自信的人,这部分可以探索一下你的成长经历,这样的人从小可能被寄养或者是被苛责,甚至被忽视,都是导致不自信的原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
性格内向,不善于交际
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