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你们减肥吃杂粮粥放糖或者煮桃胶吗？

桃胶,也是,的话你们减肥吃杂粮粥放糖或者煮桃胶吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你们减肥吃杂粮粥放糖或者煮桃胶吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥的话还是别放糖了，桃胶倒是可以煮，对女性非常好呦

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥这个事儿。很简单，也很复杂。

我先回答你的问题吧。可以吃粗粮，也可以放糖，但是一定要注意量。！这道理就是管住嘴，迈开腿。吃的好才能体重少。是很健康也很科学的奖励方法，也是不会反弹的方法。管住嘴不是说不吃，而是说要，少糖，少只，多蛋白。营养要均衡。迈开腿就是要运动。运动因人而异，营养也是因人而异。所以营养和运动都需要私人订制。不可盲目的从众，否则受伤的只是自己。想了解更多关于减肥的方法，可以私信我。

回答于 2019-09-11 08:43:50

杂粮粥不放，但是桃胶的话我会放红糖