您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

产科医生：坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，触碰一条，月子全废！是哪3条？

月子,月子病,宝宝产科医生：坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，触碰一条，月子全废！是哪3条？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

产科医生：坐月子是女性的二次回春，3条禁忌不能触碰，触碰一条，月子全废！是哪3条？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据自己坐月子的经验，若莲觉得坐月子不能触碰的禁忌包括不能碰凉水，不能吹冷风，不能过度劳累，饮食不能缺乏营养等。接下来若莲根据自己的真实坐月子经验分享几点经验心得吧。

1、月子期间一定不能碰凉水

宝妈在坐月子期间，注意一定不能用凉水洗脸刷牙洗衣服刷锅洗碗等，有人在身边照顾可以让他人代劳去做这些事，即使没有人在身边照顾，凡事都需要自己亲力亲为去做，若莲建议宝妈至少在洗衣服做饭刷锅洗碗的时候用温热的水洗，千万不要用冷水做这些家务事，否则以后年纪大点很容易落下腰酸背痛、膝盖疼等月子病。宝妈历尽千辛万苦生下宝宝已经非常不容易，一定要懂得心疼自己，爱护自己的身体。





2、月子期间千万不要吹冷风

若莲在这里重点提醒坐月子的宝妈们，月子期间千万千万不要吹冷风，这一点若莲非常有过来人经验…本来我在月子里非常注意，生冷的食物不吃，所有用水的地方都用温热的水，一直特别注意防风保暖不敢出屋，一直坚持到月子满30天了，以为终于功德圆满不用再小心翼翼的坐月子了，正好那时候有事情必须外出一趟，结果在坐火车的时候不小心吹了冷气十足的空调，当天晚上就感觉到两个膝盖特别疼、右边额头也疼，腰也很疼，从此就落下了月子病，一直到现在宝宝三周岁多了还没有好，遇到降温或大风天气，额头、膝盖和腰部都非常疼痛～

因此若莲通过自己的真实经验提醒各位正处于月子期间或即将坐月子的宝妈，尤其现在是夏天，千万不要过于贪凉，即使过于炎热，可以适当开空调，但一定要注意室温不低于28℃为宜，注意空调的通风口一定不要对着自己吹，尽量少外出，有事不得已外出一定要做好防风保暖工作哦！





3、月子期间不宜过度劳累

宝妈刚生完宝宝，由于身体需要慢慢恢复，在坐月子期间尽量不要过度劳累，建议尽可能安排一个家人辅助宝妈照顾宝宝和帮忙做家务等。

宝妈在坐月子期间，尽量多躺着，可以适当起来活动一下，但不宜做一些体力活，在照顾宝宝方面也要注意让其他家人辅助一下，不然也非常容易落下腰酸背痛胳膊痛的月子病。

4、月子期间注意营养均衡、饮食清淡

宝妈在坐月子期间，千万不要为了能够多下奶频繁喝各种大鱼大肉的油腻补汤。宝妈在月子期间需要多喝汤汤水水来保证奶水充足固然没错，但一定要注意不要进补过于油腻刺激的食物，尽量饮食清淡，食物应少盐、少油、少调料，更不能吃一些辛辣刺激的食物，这样不仅对产妇不好，同时也不利于宝宝的身体健康。





宝妈想要奶水充足，多喝水、多喝牛奶、适当喝一些清淡的鱼汤、猪蹄汤、搭配一些水果蔬菜等保证营养均衡即可，这样健康饮食不仅能够保证奶水充足，同时也不会对宝妈的脾胃造成负担，还能帮助宝妈在月子期间不至于过度发胖，可谓是一举多得的科学饮食方法。

最后若莲想说，宝妈在坐月子期间身体比较虚弱，一定要注意爱护自己的身体，千万不要因为没有注意月子期间的禁忌而落下月子病，月子病是伴随一生的痛苦，我也曾试过汗蒸、艾灸、拔罐等方式治疗，效果甚微，直到如今依然在承受着月子病的折磨…最后希望若莲的分享能够给宝妈们敲个警钟，祝愿宝妈和宝宝都健健康康的哦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

月子期间坐月子，有以下几条禁忌不能触碰，第一，生完宝宝后，身体元气损伤比较大，而且又虚弱，是不可以触碰凉水，同时也不能吹风扇，喝凉水，刷牙一定要用温水。第二，坐月子的时候，饮食要清淡，不能吃太咸也不能吃辛辣食物，食物要煮软些，这样有利于消化。第三就是要注意从上到下要保暖，自身要勤换内衣裤，要讲卫生，适当活动有利于身体恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一、不能吃老母猪肉和它的猪油，吃了孩子会发母猪疯的！这个很重要，从知道老婆怀上宝宝的时候，早就准备好猪油的。不管是真是假，老早就传下来的，谁都不敢轻易去碰的！每次去买肉买油都是跟特别熟悉很要好的人买的！

第二、只能呆在家里，没够二十五天哪里都不能去，去了别人家，别人会说你晦气，会生气的。有什么不好的事会全赖在你头上的！

第三、坐月子是不能洗头的，这个真的很难！我老婆生的时候还是偷偷的洗了几次，她的头发太油了，不洗真的是看都不像个人了！也不能被风吹到，洗头和被风吹到以后会落下月子病会经常头痛的！所以坐月子都是要戴帽子的。

第四、吃和穿都特讲究，多吃点营养暖性的食物，穿着要尽量厚实点！这些对产后恢复都是有好处的！

还有很多要注意的，每个地方都不同的，坚持坚持一个月就过去了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！我是薏米妈妈，很高兴回答这个问题：月子期间的三条禁忌。

生完孩子42天称为月子期，因为42天之后，宝妈的身体才能恢复到生完孩子之前。

月子期间的三条禁忌：1.禁止同房。子宫没有恢复好的情况下，同房容易引起炎症感染，容易使宝妈感染妇科疾病；2.禁止吃生冷食物。身体很虚弱没有恢复好的时候，吃生冷会对肠胃造成负担；3.禁止劳累，禁止干重活。身体没有恢复好的时候，干重活容易引起子宫脱垂或者阴道膨出。

 1/2    1 2 下一页 尾页