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你适应高温高湿天气最好的办法是什么？
游泳,空调,高温你适应高温高湿天气最好的办法是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请！
因为地处炎热的福建漳州，每年至少有6个月都是属于夏季的节奏，所以，对待炎热，更是有一套方法的。
首先，游泳是必不可少的，游泳不但强身健体，而且能避免夏季炎热带来的中暑，或者其它情况。室内的白天倒是可以游，如果是室外的，基本都是下午5点以后才可以，要不然，皮肤会被阳光灼伤。
第二，喝降暑的食品。这边比较降暑清热的是四果汤，烧仙草。一旦心里灼热难耐，喝一碗绝对降暑；
第三，户外运动。因为这边白天的时候，阳光照晒非常强烈，基本白天户外运动不大可能，要么早上7点半之前出门，要么下午5点半之后出门，避开强烈的阳光。
另外，老人在高温高湿的气候中生活是比较困难的。但是这边的老人很长寿，可能主要是气候比较炎热，大家都吃得很清淡有关系吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，
空调虽然是个不错的选择，但是建议少吹，毕竟不是很健康，可以冲个澡，静下心来读书或者干点自己感兴趣的事儿，既培养了优雅情趣，又能有效转移注意力！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.尽量减少户外运动。尤其10时-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2.浑身大汗时，慎用冷水洗澡。先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
3.空调温度不宜太低。空调温度应控制在26℃-28℃，室内外温差不要超过8℃。定时打开门窗，通风换气。
4.外出作业，少量多次饮水。外出作业时，应补充与出汗量相等的水分和盐分，饮料的含盐量以0.15%－0.2%为宜，饮水方式以少量多次为宜。同时，需适当增加高热量饮食和蛋白质以及维生素、钙等。
5.做好个人防护。高温作业时，应穿着耐热、导热系数小且透气性能好的织物，按照不同工种需要，还应当戴上工作帽、防护眼镜、面罩等防护用品。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为的就是，只要不是身体不允许的情况，长时间呆在一个较热的地方，习惯了自然就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天开空调，冬天开暖气。
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