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你适应高温高湿天气最好的办法是什么？
游泳,空调,高温你适应高温高湿天气最好的办法是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
你适应高温高湿天气最好的办法是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
游泳，去海边都可以。
笔者在南方长大，一到夏天，典型的天气要么就是晴晒，要么就是高温高湿，衣服粘着皮肤，浑身湿漉漉，随便动动，都汗流浃背。
这种情况下，没有比游泳更好的事情了。而且，我经常在中午2-3点去露天游泳池游泳。游完之后，只剩屁股是白色的。
为什么游泳那么好呢？
1: 游泳是运动全身的有氧运动。同样半小时，游泳比跑步消耗的能量多的多，能够让体型更加优美，同时也能够消耗更多的脂肪。
2：游泳是降温同时让人快乐的运动。跑步很多时候是一个人孤独运动，讲究的是自己跟自己对话，游泳当然也可以是一个人，不过他也能够吸引很多朋友一起去做，这时你就会发现一群人玩水的魅力和快乐。
3：游泳美颜。游完之后，你再看镜子里的自己，是否有感觉到脸部变得非常有光彩和有精神。
游泳能美颜，这是比任何化学护肤品都有效的“保养品”。
当然了，也会有人说，干嘛出去晒太阳，在家吹空调，岂不是更好。
当然，这是一种方法，不过待在家里一天可以，两天你就会发现：日子多无光彩。
说了这么多，你应对高温高湿防范的方法是什么呢？如果你也喜欢游泳，欢迎联络我，坐标北京。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请
炎热的夏天，第一想到的是空调，空调虽然好但是也不能每时每刻的吹，会感冒
优点：有效果好降温快
缺点：费电容易得空调病
冲凉，回家后美美的冲个澡但是持久度不行遇到温度高的情况需要一天冲好几次！
风扇，加水风扇等，其实效果也就一般！
我建议选择空调，因为我本人就习惯吹，嘿嘿
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说适应高温高湿天气最好的办法，当然是躲在屋里吹空调了，我们只要把空调开到除湿模式，把屋里湿度降低，自然就会感到非常凉快，也是非常省电的。
夏天天气炎热，尤其到了三伏天，空气中湿度大，不但热而且潮湿，走到外面一会就是一身汗，特别的难受，衣服而且还不容易干，这种天还特别容易中暑。我们在这种天气里要多加注意，防暑降温，调整自己去适应高温高湿天气。
我们可以把户外工作调整到早上或晚上，尽量减少中午外出和户外工作的时间，这样一定程度上减轻了高温高湿天气对自身影响，还要多喝水，外出做好防晒工作。调整好自己的作息规律，注意休息好，天热胃口不佳，但是也要注意饮食，吃好才能身体好，才能抵抗力好。
在高温高湿天气里，我们从作息到饮食，到工作安排等方面做出积极调整，以饱满的热情，积极的态度迎接高温高湿天气，相信我们一定可以战胜炎热，战胜自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
高温高湿天气对老年人十分不友好。
建议大家，首先不要贪凉，要注意保暖。老年人身体不如年轻人，对冷热的敏感度不强，如果等到冷了再加衣服就来不及了，容易感冒，热天感冒特别不容易好。
其次，也不能太热，有些老人捂出“热射病”也是要命的。所以适当开点空调，多通风透气，要注意自己调节。
吃的方面可以吃得更清淡一点，以素为主，但是别忘记每天吃个鸡蛋补充蛋白质。
总之，让自己健康平安，增强抵抗力，才是应对高温高湿天气的最好办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 每天控制自己的饮水量，保证身体水份。
2. 增加自身活动量，加快身体新陈代谢。
3. 多吃蔬菜水果，大量的维生素会提高身体体质，
回答于 2019-09-11 08:43:50
再好的办法，也只是暂时得到的解决
唯一好用的就是心静自然凉，保持身体水分的补充
你要做的不是洗澡啊开空调啊之类的，应该让身体去适应这个温度
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