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这个季节吃什么好？

夏天,夏季,薏米这个季节吃什么好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

这个季节吃什么好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个季节可以吃以下水果：

一、西瓜，富含维生素A.B1.B2.维C，有清除体内热度的效果，但消化不良的人不能多吃；

二、葡萄，葡萄可滋养肝脏，强筋健骨；

三、木瓜，木瓜有助消化的作用；

四、桃子，桃子有护新心生津止渴的功效；

五、苹果，苹果含纤维素比较多，可以减肥；

六、龙眼，龙眼有提升抗氧化的能力；

七、香蕉，香蕉维护心脑血管的健康；

八、樱桃，樱桃对消化功能紊乱的人有疏导的效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏季，是最多菜了，四季豆，长豆角，丝瓜，辣子，茄子，空心菜等等。都是新鲜的，农村自家地长的。

在城市虽然样样超市，菜市场有买，但是什么时侯出来什么菜，还是要知道，反季节菜是大棚疏菜，我去过大棚，里面有温度控制的，反正进去我不舒服。不过，边要看那样的大棚，建的高的大的，可能进去舒服点。

一般最好不吃反季节菜，自然季节长的好点，天然野菜也行。如果不懂，查百度，什么季节什么菜，就可以知道买了。农村人可能大多知道，地里种的什么菜长出来了，对这个有经验些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天饮食主要是清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜、水果，油腻、辛辣食物尽量少吃。夏天天气炎热、干燥，人体通过体表散发的水分会增加，注意及时补水，每天饮食1500~2 ml。

夏季可供选择的水果太多，但对个体来说，没有最好的，只好最合适的。水果分为寒凉类和温热类，对于肠胃不好或经常在空调下工作的人来说，可以多选择如荔枝、桂圆、榴莲等湿热类水果，像西瓜、芒果、梨等凉性水果可选择在午饭后到晚饭前吃。另外注意不用过度服用冷饮。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天饮食主要是清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜、水果，油腻、辛辣食物尽量少吃。夏天天气炎热、干燥，人体通过体表散发的水分会增加，注意及时补水，每天饮食1500~2 ml。

夏季可供选择的水果太多，但对个体来说，没有最好的，只好最合适的。水果分为寒凉类和温热类，对于肠胃不好或经常在空调下工作的人来说，可以多选择如荔枝、桂圆、榴莲等湿热类水果，像西瓜、芒果、梨等凉性水果可选择在午饭后到晚饭前吃。另外注意不用过度服用冷饮。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当地的应季蔬菜水果都可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮皮虾，刚刚在惠州的海边吃了海鲜大排档，就皮皮虾最棒，个大肉肥还有黄。

回答于 2019-09-11 08:43:50

俗话说的好，病从口入。但是，咱要知道的是，这不仅仅是病从口入，这健康也是从口入的。吃的好，吃的对。那真的是一年四季不用跑医院。而再这个炎炎夏日，我们应该吃一些什么才是对身体最好的呢？跟着咱往下看。

从立夏到立秋这炎热的三个月，正是万物疯狂生长的时节。这个时期的特点就是阳盛于外，从养生的角度来讲，就是我们需要养护阳气，同时，夏季属火，与之对应的是人体的心。所以这个时候也要注意对心神的调养。不然容易出现烦躁易怒，心神不宁的情况。





夏季吃什么好？

由于我们在夏季出汗多，喝水多。所以这胃酸也被冲淡了许多。这种时候我们应该多选择吃一些温和的、易消化的食物。油腻和辛辣只会增加肠胃的负担。因此，我们优先可以选择吃一些粥品和各种炖汤。不仅仅是能生津止渴，还能滋补身体。

夏季不宜吃什么？

夏天非常的炎热，大家都喜欢在这炎热的夏日来点冷饮或者冰品。虽然冷饮能起到解暑的作用，并且在这大热天的吃起来非常的爽，不过，在这里，我还是要提醒一下大家，冷饮虽好，却也不要多食，因为这冷饮中一般含有较多的糖分，这糖分属于天然的食欲抑制剂。吃多了会导致食欲不振，反而对身体不好。另外，过冷的食物进入体内，会使肠胃温度快速下降，容易引发胃痛。

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