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不爱表达，怎么提高自己语言表达能力？
自己的,的人,说话不爱表达，怎么提高自己语言表达能力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
那么，对应的提升方法
NO1.发现自己的应对模式 只要我们仔细观察自己的行为方式，便很容易发现我们使用的不一致的应对姿态(沟通模式)。要么讨好，要么指责，或者是超理智，或者打岔，几种行为姿态混淆在一起也很常见。这些不一致的应对姿态，往往伴随着大量的负性心理感受。所以重要的是体会应对姿态背后的消极情绪，只有我们觉察并接纳内心的感受的时候，才有可能进行一致型的沟通。 NO2.体会内心的感受 往下探查这些应对姿态带来的“感受”时，通常能触我们一大堆负性情绪，诸如委屈、受伤、愤怒、恐惧、孤独之类。找回那些曾被忽略的感受，此时，不再需要逃离、回避或忽略这些感受，允许自己与它们“共处”。当然，我们仍然可以不喜欢某些感受，但可以学着去接纳它们，而不是像以往那样，对这些感感到失望、否认、隔离、转化——感受的感受。 NO3.了解我们的内在观点 接着往下探察，了解我们的“观点”，我们之所以在沟通中陷入困境，肯定是受一些观点的影响。这些观点可能是家庭的信条或自己的一贯看法，把它们都清理出来，重新审视一番，与事件作对照，或许我们会有新的发现和修订。 NO4.找回被遗忘的期待 再往内心深处走，那里是“期待”——对自己的期待、对他人的期待等等。也许长久以来，这些期待总是落空，以至于都忘了还期待着一些东西。“冰山”的探查帮助我们找回了这些期待——那些失落的文明。 NO4.找回被遗忘的期待 再往下探查“渴望”层：这里埋藏着被爱、被接纳、自由等等。这些是人人都需要的东西，走到这里，我们常常会发现，这些生命中天经地义的东西，已被自己长久地忽略了。 NO6.触探最深层的自我 “冰山”的最下层是“自我”，是自己的生命力、精神、灵性的体现。如果我们能触探到这个最深处的自我，便能够获得改变的能量和动力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以看一些视频，和一些书籍
回答于 2019-09-11 08:43:50
说话的技巧真没那么复杂。
除非你当真想要去当说客或是辩论家，那可以寻求更专业的书籍或是……
来知乎找答案。肯定不是一开始就准备找到一个相当系统和全面的聊天说话套路。
更何况，大部分的套路，都没办法套用到你生活中方方面面的场景中，想想还行，用的话就算了，不然到时候别扭的你自己都觉得尴尬。
那么以下内容，都是站在你和普通人，甚至是自己比较看重的人的聊天立场上说的。
说实在的，每个人都会说话，每个人都对话有自己定义的好与坏的评价。
这些评价都无外乎遵从一个定律。
那就是——顺着自己。
但这个顺着自己也可能是假象，并不想大家想的那样，顺从就是不顾一切，无脑的捧和舔，而是非常巧妙的让这个人可以筛除掉不利于自己的信息，拥护利于自己的信息。
这些聊天方法，非常容易让你在和身边的人打好交道，甚至可以帮助你被优秀的女孩看上，喜结连理也是有可能的。
但怎么操作呢？
1.思考说话的立场，而不是讨论的内容。
很多时候，你在和普通的朋友聊天的时候，会不断的想，我是你朋友，我能做到的不多，所以我说话会尽量委婉，但一旦说话的对象不是朋友，是自己想要追求的女生，那么完全不知道说什么了。
甚至一开口，就让人接不下去。
其实无论是谁，你都可以在说话之前，想立场。
假设对方是你追求的女生。
你先想想你们是怎么认识的，对对方的了解到哪一步了，实在不清楚，可以找一个局外人评价一下。
也许对方就只是把你当成一个普通的朋友。
一个人只把你当朋友。
是绝对不会觉得这样的对方是朋友之间的闲聊。
吃了吗？
刚刚吃。
吃了什么？
啊，牛肉饭。
自己吗？
这样是绝对不会让人决定，你们之间的身份是朋友，朋友之间的聊天，无需好像没话找话一样，两个人突然有了一个话题，然后开聊，讨论一下，再延伸一下其他生活中的日常什么的，才是朋友之间应该有的对话。
同理，对方觉得和你暧昧了，你却是还是一本正经，对方说话还小心翼翼，你还以朋友自居聊天，自然会引起别人的反感。
就拿最简单的来举例子，有个人病了，你没有关心，反倒因为自己身体活蹦乱跳的炫耀，自然会让人觉得你不太会说话。
2.聊天时观点一定要脱离情绪。
很多时候，有的人会把述说观点时的情绪和观点混在一起，说观点的时候，情绪亢奋，易怒。这个时候，别人是不愿意和你讨论观点的。
很女生聊天也是，你们因为一个剧的某个角色演技聊，这个时候，这个角色是完全脱离现实中的你们。
如果你觉得，这个人演的就是烂，那么当对方表达很喜欢这位演员的时候，你最好只说，自己就是不太感冒这个人，就可以了，无须因为对方喜欢，你就非要杠，然后刷存在，这样只会让女生觉得，你这个人说话不好听。
其实这个时候，你根本用不着去捧对方所喜，表达自己所想，但是这个想不能和对方是对抗式的，就已经可以让别人看到你的态度了。
过激的反应，真的不会带来好的结果，越是激动，越要提醒自己，放松。
3.找话题的时候，不一定需要知道对方喜欢什么？只需要知道对方会对什么有反应就可以了。
这种事在追求女生的时候更加常见，一般来说，如果是和朋友讨论话题，找不到相同的话题就不聊了，但如果和喜欢的女生就不一样了，如果不聊心里不舒服。
这个时候你就需要找话题了。
人们会下意识的想，对方喜欢什么，我就聊什么吧！
但多数的现实情况是，你不知道对方喜欢什么，那么你可以由场景来出发。
天气冷，身体不适，衣服要多穿，吃御寒食物。
商场人多，排队点餐，人多闷，吵闹。
这些都是可以看到的场景，也是可以看到的话题。
你只要聊有关于这些场景的任何细节或是内容，就能打开一个小小的突破口，然后在延伸话题，就可以一直聊下去了。
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