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不爱表达，怎么提高自己语言表达能力？
自己的,的人,说话不爱表达，怎么提高自己语言表达能力？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
读了三年半书的我，十八岁进工厂工作。
工友们给我起绰号：12公里、又懵呀、天地之间……。这些绰号的意思就是我说话不搭边。
后来我在工作中不断地学习，多读书，都好书，多写如：散文、诗歌、小说……。
经过数年文化的熏陶，自己基本改变过去说话任意放纵，不加思索说话的方式。
我认为只有不断地学习，
才可提高说话的技巧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
再次推荐下这5个5分钟内就能大大改善你说话水平的速成技巧。
复杂性一直是我们学习的最大敌人（没有之一）因为复杂就会难，难就会没有信心学）
（如果你看到最后的话会发现我们有一个职场社群，群是免费的，但谢绝广告和水聊）
01 1秒钟原则
（这可能是迄今为止最简单的一个表达技巧）
1秒钟原则实操起来非常简单：当别人说完话，你停1秒后再给反馈。
但它的好处却十分明显：
◆ 你可以利用这短暂的停顿空间帮助开启自己的理性表达，而不是只凭直接和情绪直接给对方反馈。
◆ 你还可以通过正在认真思考的这个动作，让对方更慎重对待你接下来的反馈。
02 Yes! And…
（这是一项可以大幅度提升沟通能力的表达技巧。）
“Yes! And…”技巧源于意大利的即兴喜剧， Yes代表接受，就是同意对方说的话，And是在Yes的基础上添加自己的话。
即兴喜剧没有布景、没有剧本、也没有道具，正因为所有的情节都是即兴的，所以要想顺利推进的最好办法就是say yes，然后再添加自己的创意和内容，这样叠加起来的情节会更加丰富；但如果相互否定，就等于把原本就是拼凑起来的有限情节一一砍掉，这样情节就很难走下去了。
“yes！and……”的形式传递更多的其实是一种开放、合作的态度，参与各方彼此信息，一起导出一场高质量的表演。 这其实和我们日常沟通中想通过交流、探讨的形式达成一定的共识十分相似。
比如，在部门的交流会议上，即使有同事提出我们不认同的观点，也不急于直接否认，而是先从“Yes“的出发点辨别出对方以上的表达中有哪些是我们认同的，然后通过“And”再把自己的看法放进去。
这样在“求同存异“的沟通氛围下，其实更容易达成共识，也更容易激发新的信息。
一个小提醒是，别把\"Yes! But....\"当成“yes！and……”，这两者虽然都是以Yes开头，本质完全不同。\" And....\"基于的原则是接纳，但\" But....\"的本质是拒绝，\"yes”也只是为了引出but 后面的内容，本质上是有很大不同的。
所以，和别人沟通在正式回答前，不妨先认真想一想，他以上的表达中有哪些是你可以say Yes的呢？
03 讲三点
（这可能是最容易被低估的表达技巧之一。）
每次有同学向我咨询如何让自己讲话更有逻辑时，我都首推他们 “讲三点”。
要让自己讲话有逻辑，需要进行逻辑训练，而逻辑训练的背后往往有一套复杂体系在支撑，训练效果难以一蹴而就，一般需要经过大量、持续的练习。由于迟迟看不到效果，很多同学就容易半途而废。
好在 “讲三点”就是一个训练逻辑表达的利器， 我带团队做这类表达练习时，一般一月内就会开始有成效。
1、讲三点为什么能这么快让自己讲话有逻辑呢？
“讲三点”之所以见效快，是因为即使在表达时只对内容要点做简单的三点罗列，也很容易在他人心中营造逻辑性强的“伪印象”。
比如公司例会上领导问，为什么最近公众号文章的阅读量下降了？
如果你的回答是，
可能有这3点原因：
1、这周的话题可能不太好。
2、最近大部分精力一直在读者群的社群活动上，起标题的精力投入有所下降。
3、标题的范式可能需要再更新一版，读者对我们的基本形式可能审美疲劳了。
你看，这3点之间逻辑性并不强，但却给人一种很有逻辑的假象。
你可不能小看了这种假象的力量，这种假象给我们带来的即时满足会让我们不再惧怕表达。
同时“讲三点”，也逼迫你在发言或文字表达前将脑海中零乱的思绪重新进行整理、归纳、分组，提炼为三点并表达出来，从而有效帮助你厘清思路、组织语言。
虽然开始提炼出来的三点逻辑性不强，但当你讲三点运用得越来越熟练的时候，这种成就感会让你继续努力，去真正提升自己表达的逻辑性，从逻辑性强的“伪印象”转变为逻辑性强的“真内在”！
2、那怎么练习讲三点呢？
技能掌握的关键其实在于是否有足够的练习机会，“讲三点”的优势在于我们在工作中有大把的场合可以练习它。
无论是给同事安排工作任务，还是向领导汇报工作，或是开会时提出自己的建议，这些表达场合讲三点都可以用得上。
我们要做的就是在练习前期，在一切可能的场合，尽可能采用“讲三点”的表达形式，习惯形成后，再根据场合需要，选择是否“讲三点”。
一个小提醒是，环境对于技能类的练习非常重要，所以如果你有条件的话，不妨和同样想提升的同事形成互助小组，彼此提醒多多用“讲三点”，效果更好。
04 FFC夸赞
（这个技巧能把你的真诚连带着传递出去。）
夸奖别人是人际交往过程中的润滑剂，但如何显露出自己的真诚却是项技术活。因为很多时候，我们想真心表达赞扬，但因为嘴笨，真实的情感也传递不出去。
FFC就是一个很棒的夸赞方式，通过F（Feeling，感受）+F（Fact，事实）+C（Compare，对比）的形式，能让你的真诚尽可能地传递出去。
我的收藏夹里有这么一段话：
老师好，我是一名刚入职场的小萌新，关注您有一年了，虽然有些文章会时而看不懂，但真的非常谢谢您的输出对我的帮助。
我用思维导图总结过您关于学习的所有文章，有高效学习的原则和技巧、有针对不同学习内容的学习方法、有关于学习的10大误区、也有如何利用环境更好地学习，其中我对这篇回答你有什么值得分享的高效学习方法？感触最深。
从“知道”到“做到”不是一件容易的事情，估计市面上很多教人学习的“老师”都做不到，但很庆幸自己开始走在“做到”的路上了。
这段话是一位同学私信给我的，我在后台看到后就立马复制收藏了起来。虽然我在公开或非公开场合接受过不少读者的夸奖，但上面这段话却夸得格外真实。
1、有感受（F），表达了钦佩和感谢之意。
2、有事实（F），主动说了有些文章看不懂（扎心了），仔细表述了我们写过的几个学习相关的主题。
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