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处处为别人着想，但遇事胆小、怯慌，怎么办？

自己的,的人,你的处处为别人着想，但遇事胆小、怯慌，怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

处处为别人着想，但遇事胆小、怯慌，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是我，我必坚強！永远坚强！，

回答于 2019-09-11 08:43:50

先学习表达自己的情绪。长期为别人着想的人渐渐失去了表达自己情绪的能力，沟通出现障碍，长此以往，如果得了抑郁症就会失去感受情绪的能力。

第一步，在自己一个人的时候自言自语，内容就是刚才发生什么事情了，我的感受是怎么怎么样的。可以找亲朋帮忙，就是在旁边对你的感受进一步提问，不要怀疑你的感受，而是只可以问这种感受是什么样子的，自己一个人也可以练习；

第二步，练习和人平静理智的沟通。可以先从亲人练起。语气要客观，描述对方给你造成的伤害和后果。要避免使用“你就不能………吗？”的句式，尽量使用“如果你这么做，我将不能……（完成工作、赚到足够的钱等等）”这样沟通不仅是为了让对方注意你的感受，也是为了自尊心不再降低下去；

第三步，不再纠结会不会得罪对方。一个一直维护自己权益的人就会存在感很强，就算得不到他人的敬仰，也会得到他人的顾虑而不是轻视，才有立场和余力帮助别人，顾全大局；连自己的利益都不敢维护，又怎么会到达你好我好大家好的境界呢，只会把自己逼入越来越困窘的境地。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要学会自信。

如果缺乏自信，给人的表相往往是谦逊大度。还有一些人，表现出的并不是真正的自信，而是用咄咄逼人来掩盖他们自身的不自信。

引起人们困扰的并不是事件本身，而且人们对这件事的认识，态度，看法。

所谓相由心生，相随心灭。要充分信任自己的能力，摒弃那些怀疑和恐惧的念头。要肯定自己，坚信每个人生活在这世界上，都是有意义的，每个人都是不可或缺的存在。

当你相信自己能行的时候，你就能行。通过内在力量驱动自己，砥砺前行。


回答于 2019-09-11 08:43:50

这样的状态您享受吗？或者说感到愉悦嘛，为他人着想？如果是的话，那么属于利他属性，如果不是而是委曲求全，那算讨好型人格。

是一种含有强烈的自我牺牲成分在内从而导致人际关系中的种种冲突同时自己也深感痛苦的障碍。

性质—心理疾病

表现—老好人 形象

症状—自我牺牲去成就别人

根据您之后描述，小心翼翼，胆怯，应该是害怕被拒绝，或者自我保护过度，那需要回忆下经历中是否有被深深伤害的经历，让您变得谨慎迎合他人。

最后我想说这样的谨慎在某种意义是优点，某种意义是不足，不要太单一的判断，严谨比啥大胆要好，不是吗

回答于 2019-09-11 08:43:50

你说的是表现，是冰山一角，

要了解相关情况及经历，分析才能干预。

可能是讨好型人格，成长关键期缺少支持与关注，父母亲也自卑？现在还说不准

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时间不妨出去外面走走，比如什么人多的地方，比较开阔的地方，看看世间百态。

没有人是天生胆怯的，只不过是自信不足，其实不妨想想，你自己有什么长处，充分发挥自己的优点，无需自卑，每个人都有长处，都有短处，你不比其他人差。

需要强大的信任自己，只有你自己认可自己，那么你油然而生的一种自信，足以令人折服。

强大的自信也并非是自负，自大，在你建立强大的自信同时，你需要一颗负责任的心，一个有原则，有底线的人，才是真正强大的人。

最后不妨换下发型，换下服装，多读点书（并非死读书，而是去读你喜欢的书，开心嘛，人自然开朗，同时也能丰富知识）

回答于 2019-09-11 08:43:50

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