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能介绍一下高考期间你给孩子准备了啥饭菜吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

能介绍一下高考期间你给孩子准备了啥饭菜吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于孩子的高考对于每个孩子和父母以及家庭成员来说都是一件让人高兴又紧张的大事情，大家都知道高考是关系到孩子的未来幸福生活和整个家庭的希望以及重托。

1，在高考期间特别是孩子会比父母更有压力感，这时我们作为父母的要稳住情绪和压力，不要跟随孩子一样有过多的紧张情绪和压力，首先要做的就是，怎么去疏导排解孩子的压力和紧张感，并营造一个轻松又快乐的环境，让孩子有一个更好的状态去迎接高考，这点是很重要的。

2，至于孩子在高考前的饭菜怎么做，我认为做新鲜清淡的饭菜给孩子吃是最好的。不要以为孩子在短时间内吃高营养的食物就能促进他的更好效果，然后盲目让孩子尽量吃多并吃一些平时没吃过的海鲜或肉类等特别的补品，如果吃的对那没什么坏处，由于每个人的体质都有所不同，同一样食材或补品，不一定都适合自家孩子的补助。

3，当然孩子在高考前所用的精力和时间是要比平时多得多，这显然也会消耗孩子的更多精力和体力以及能量等方面的消耗，自然而然是要给孩子更多的营养补充以及更有规律的作息时间和睡眠，在做饭菜和补充营养方面“最好是能够咨询一下专业的营养师”然后适当的给孩子做最合适的饭菜和营养品给孩子吃。

4，我孩子在高考前，我是这样做的，首先会和他聊聊开心的事，然后和他聊一聊他本人对高考都有哪些准备和安排，都有哪方面需要我帮助的事(重要的一点一定不要给他压力)。

5，在做饭菜方面我是这样安排的，早餐新鲜牛奶加蒸饺或蒸包子以及自制的豆浆加鸡鸭蛋，也会时常更换成干贝炖肉汤和拌面等清淡的食材。中晚餐一般是各样化的蔬菜和肉质品以及海鲜类品(海鲜品都是有经过盐水浸泡清洗)再进行蒸煮的，当孩子复习到晚上10点左右都会适当煮一些点心给他吃。

最后祝孩子们都能考上一个好成绩，并都是金榜题名。


回答于 2019-09-11 08:43:50

又到一年高考季。高考用千军万马过独木桥形容，一点儿也不为过。众多莘莘学子为了这两天的高考，为了这场足以改变每个人以后命运的考试，准备了应该是整整一年。

打踏入高中学校校门那一刻起，就为了这个终极目标，挑灯夜读，十年寒窗在书山题海中，汲取有用的知识。不但学生们付出了极大的努力，也包括任课老师，诲人不倦和关心理解他们的父母们。

其实高考期间我觉得比较重要的事就是第一， 不要让考生心里背负太大的压力。要让他放下思想包袱，轻装上阵，力求发挥稳定。考出比较理想的成绩。不要紧张，忙中出错。第二点就是，一定要有充足的睡眠，休息好。六月正是炎热季节，人爱出汗，容易感到疲倦。提不起精神，所以保证充足的睡眠休息好。

才有足够精力去准备好高考的必备条件。第三点就是饮食，一定要注意，不要上外边儿去吃饭。哪怕考完之后再去大吃大喝也不晚。现在也是细菌容易滋生的季节，避免发生食物中毒以及吃坏肚子的情况，尽量在家里准备与平常吃的饭菜，差不多品种和类型儿的即可。营养要均衡，不要太过油腻，口味要注重清淡即可。 还有就是考试当天一定要合理安排时间，在考试前45分钟就要吃完早餐。

这样可以防止大脑充血。比较容易集中精力。还有就是中午时候，要保障15到20分钟的休息时间。 可以看看相关的资料，转换一下思维。为的是不要让自己过分紧张。而且 考生不要在，考试前。喝过浓的咖啡。虽然咖啡可以提神。但是咖啡因 作用会让人产生尿频，不利于考试的正常发挥。 另外，考试期间可以适当喝点煲汤。但是一定要，口味清淡。可以用红萝卜，粟米， 核桃。这些营养价值高，但又不油腻的食材煲汤。

另外就是，早餐一定要吃，而且吃的。要多一些补脑的食物，如鱼类，瘦肉。豆制品，新鲜蔬菜和果品。午餐，所以吃饱吃好，多吃一些鸡蛋，肉类等一些含能量高的食品。晚餐也要吃好，但不宜过饱，以八分饱为宜。而且还要保证，充足水分的摄入量。但是要少量多次饮用。不要口渴了再喝。但是切记以饮料代替水，而且，还用准备绿豆汤，酸梅汤等饮品做好消暑降温工作。
最后祝每位高考学子都能金榜题名，考入自己心仪满意的大学。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得最好的不能给孩子施加压力，让他保持充足的睡眠，饮食么？以健康清单为主，这个季节天气过热，预防食物中毒，其实说实话我孩子才五岁 我也不知道到时候我跟他准备什么，所以真的不好回答，我也许比他紧张，他第一次上幼儿园的时候，他没有什么太大的情绪波动，反而是我哭了几天，想想都尴尬

回答于 2019-09-11 08:43:50

以清淡为主。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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