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如何做到不作、不玻璃心？

自己的,玻璃心,的人如何做到不作、不玻璃心？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何做到不作、不玻璃心？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

首先，我想说的是拥有一颗玻璃心总比麻木不仁要好很多。但是不要让它只懂得患得患失，只会自怜自惜，装得下自己也要装得下这个世界。

一个感性的人往往对生活有着独特的敏感度，如果这种敏感度恰到好处的去显露，懂得感知体谅他人，反而给人舒服自然的感觉，而过度的展示自己的敏感却是一种伤害。

处在这样一种状态的人，不仅自己活得特别累，还会让身边的人感到疲惫。不管是草木皆兵风声鹤唳还是神经兮兮在想通以后就会觉得这就是一种自我摧残。

玻璃心简单说可以算是社交恐惧症，说到底更多的是自卑的表现。一直生活在自己的世界里，有着一套自己的社交理论，一但发现跟别人的社交方式发生冲突便觉得自己受到了伤害，觉得自己极其可怜。

到底怎么摆脱玻璃心呢？我以为可以从以下几个方面入手。

1.别太在意他人的目光

其实，对于别人的眼光你完全可以“有则改之无则加勉”，不要被别人说几句就承受不了，也不要总是以为自己就是别人目光中的焦点，其实根本没那么多人花时间和精力来在意你的一举一动，一切都是因为你太在乎别人。

2.降低对他人的要求

有一种玻璃心会让人觉得特别不舒服，就是拿自己对待别人的一套标准来要求别人对待自己，拿着自己的玻璃心打着善良的幌子去要求这个世界与自己想的一样。初入职场，你同事可能也不是和你很熟，有句话说人家帮你是情分，不帮你是本分。更何况，你们之间还没有情分呢。你可能觉得举手之劳，可对别人来说未必不是麻烦。所以，对别人要求不要太高，摆脱自己的胡思乱想和暗自揣度，从而减轻自己玻璃心的程度。

3.充实自己，远离自卑

心里没底气，表面上就特别想证明自己。越想证明自己，就越容易玻璃心。一个内心荒芜，一无所长的人是无法拥有强大的内心和丰盈的自信的。所以，从现在开始提升你的自信吧。培养自己的爱好，当它有所成就，你自然就有了依傍。而且在这个过程中，你没精力去胡思乱想。

最后我要放大招了，那就是直面惨淡的人生！！！多受几次伤，你玻璃心早就碎成渣了，其实也就麻木了。

每个人内心深处其实都有柔软的一块地方，只不过玻璃心的人隐藏的更浅显，这并没有什么错，只是说明玻璃心的人未经历过残酷岁月的雕刻而变得隐忍坚强。

在经历过生活的滚烫和污脏后还能有一颗鲜活的心去感受生活，没有了廉价的玻璃心，却仍能感知真善美，而不是保持对生活强忍的麻木。你的玻璃心本不应该是过度表达自己的敏感脆弱，而是去装得下世界的百态而坚持自己的选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

玻璃心其实是一种不好的心态与性格。这样的人习惯于用感性思维替代理性思维，这种建立在感性基础上的认知方式，也就导致拥有一颗敏感而脆弱的心。一个人如果长期习惯于感性思维，那么就会变得格外敏感、脆弱，情绪波动大，他们更多注重的外界是否符合自己的情绪，而不是是否符合客观发展的规律，不能接受自我感知以外不能解释的事物，感情。

走出玻璃心，最好的办法是调整心态，接受家人朋友的善意帮助，从而改变认知，接受理性的人生观，活出新的坚强勇敢的自己。

具体：（1）对一些看不惯的事情但又实际发生的，就尝试去接受，去理解。（2）尽量多的用理性来考虑问题，而不是用感官来感受这个世界。（3）每件事情不要冲动善作结论，时刻提醒自己不能只以感觉对事情做出结论而是在周密的思考，理性的分析之后再得出答案，不懂的地方可以求教身边理性思维比较强的家人朋友。（4）坚持。每一种改变都需要坚持，不是一下就能改变玻璃心，刚开始的时候可能会对事物比较难以理解，自己认知被推翻也很痛苦，但是要相信自己，坚持下下去。

比如，女友在晚上参加公司聚餐，快10点了还没有回你已安全到家的短信。你首先聚焦的不应该是你着急，失落的情绪，而是女友为什么不回复你的短信？你要知道，失落和着急，是解决不了任何问题的，只会给自己带来烦恼，只有理性思考，坦然处之，告诉自己，公司聚餐因为人多，开始的时间晚，现在还没有完但已经快完了，女友想着完了坐上车再给你打电话；或者公司领导正在讲话，不方便回复。总之，凡事往好处想，理性一些，才是最好的解决办