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宝宝一岁了，开始吃一些辅食但有一点便秘，宝宝便秘吃什么食物好呀？
宝宝,辅食,大便宝宝一岁了，开始吃一些辅食但有一点便秘，宝宝便秘吃什么食物好呀？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝一岁了，开始吃一些辅食但有一点便秘，宝宝便秘吃什么食物好呀？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝一岁了，是刚刚添加辅食吗？正常建议宝宝从6个月要开始尝试添加辅食了，但如果刚加，那么宝宝便秘也是正常情况，刚添加辅食的宝宝，胃肠可能需要一段时间的适应，之前一直是液态的奶过度到固体食物，出现便秘是常见现象。
改善的方法如下：
尽快实现食材多样化
建议每两三天给宝宝添加一种新食材，这样可以有效判断宝宝对食材的过敏情况，也是帮助孩子尽快的实现饮食多样化，肉菜水果水产等搭配着进行，食材多样了营养摄入均衡，会有效减少便秘等情况的发生。
吃一些带小籽的水果
比如火龙果，这个推荐过很多次了，可以算通便神器了，当时辅食圈里的妈妈都亲测有效，我们那时候吃红心火龙果很有用，但要注意第二天的大便，会吓你一跳哈。
还有蓝莓、猕猴桃、草莓、西梅之类的都可以尝试。
吃一些绿叶蔬菜
绿叶菜纤维丰富，一般也有助于宝宝排便，都可以尝试。
另外，提醒一下，添加辅食要慢慢过度，从少到多，别一下子把奶全部换成辅食，宝宝肠胃会受不了。也要慢慢尝试一些手指食物，来锻炼宝宝的咀嚼能力。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是一位宝妈，宝宝便秘也是我经常遇到的问题，希望我的经验能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝便秘，饮食上可以给宝宝吃些通便的水果，一般可以选择火龙果、雪莲果，这两种水果通便效果都比较好。如果宝宝通过饮食调整不能够改善便秘，可以给宝宝吃一段时间的乳果糖，按照宝宝的体重开始从小剂量开始吃，然后逐渐的往上加，直到宝宝能够正常排便，维持治疗一段时间，一般建议吃4周，饮食和药物调整的同时，还要注意让宝宝养成定时排便的习惯，这样才能有效的改善宝宝便秘的情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试一下三星汤，方法简单，效果好，对宝宝便秘很有效果。可以消食导滞。
配方如下：
1：先把谷芽，麦芽用温水洗一下。
2：然后用锅炒一下麦芽和谷芽。
3：放入电子炖锅，两碗水煮成半碗即可。1岁宝宝就可以食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
便秘：①大便干结像羊屎，想拉拉不出来，有便意但排便困难。肺与大肠相表里，肺热引起肠燥，柠檬+雪梨，润肺润肠
②没有便意，几天不想拉，脾生肺，肺与大肠相表里，脾胃虚弱就会引起肺弱从而肠弱，好几天不排便，健脾+雪梨
③气血不足导致肠道蠕动能力下降，产后妈妈，手脚冰凉，怕冷，脸色暗黄，月经延迟，健脾+怀姜
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下这几款辅食可帮到你哦！
苹果泥做法
苹果泥或者香蕉泥，因为这两类水果味道不酸，属于温性水果，更适合宝宝的口味。而且不易引起腹泻。
1、苹果洗净去皮切块。
2、放入蒸锅中蒸熟。
3、搅拌成糊状即可。
(蒸熟的苹果会相对酸一些，麻麻可以先试试味道，再给宝宝吃哦)
萝卜泥做法
萝卜纤维较为细腻，对宝宝肠道刺激小。
1、胡萝卜洗净去皮切块。
2、放入少许清水于蒸锅中蒸熟。
3、搅拌成糊状即可。
鱼泥做法
1、将鱼剔骨去刺洗干净，切片。
2、加入柠檬片、姜片腌制去腥，然后放到锅里蒸熟。
3、把柠檬片、姜片取出，把鱼肉放到搅拌机中搅拌
4、最后用碗装上即可。
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