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思想有些悲观的人如何改变自己？

悲观,的人,自己的思想有些悲观的人如何改变自己？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

假设我精心准备了，还如期发生了悲剧，比如，演讲就是很糟糕。我也会懊恼一阵子，焦虑、自责、后悔。但是，防御性悲观主义者再稍微改进一点，就更好了。比如，我会很期待下一次的演讲，我想吸取教训、精心准备，扳回一局。回想我这职业生涯十多年，我总是在悲观和改进中徘徊，也挺好的，事业一点一点进步，生活一点一点更好，从来没有掉队。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不说别人的励志故事，就拿我自己来说吧。我就是一个带有悲观色彩的人，比如，遇到什么事心里就喊完了完了，大学生时代就有外号叫“忧郁王子”，但我既悲观又特别坚强，我总是认为悲观一点好，就像是一种安全祈祷，把坏事想到了，就冲销了坏运气。尽管这些年来，倒霉的事情一直缠绕着我，但我一路坎坷，活得很好，而且越来越好。

题主问，悲观的人，如何改变自己？悲观是一种性格，往往很难改变。悲观性格，不是悲观主义，悲观性格不好改变，甚至我觉得也没有必要改变啊。比如我自己，一直没有摆脱悲观色彩，但我一直在积极努力的向好处生活。

悲观性格不要紧，不需要做彻底的改变，也不可能一下子变成乐观主义者，人性的大反转，在生活中基本不现实。那么，有一种悲观主义者，叫做防御性悲观主义。我感觉我就是这种人，经常对未来和下一步遇到的事情感到悲观，总是预想要出现不好的结果。但是，记住，真正的悲观消极者，因为对事情悲观，干脆破罐子破摔，不去做了，唉声叹气，怨天尤人，这种人被悲观主义限制了手脚，往往成为失败者。

但是，你为什么不能稍微向前迈一步呢？！

就是把你的悲观主义向前转变成防御性悲观主义者。比如，我就经常预期未来的情况不好，假设去买了东西就预期上当受骗。结果我到了现场，我就会很仔细地询问对比，直到确认无误后，我再付钱。对待职场也是这样，我经常对未来的事情感到悲观，比如，我要演讲，就会预想我很失败、受到了嘲讽，我就会更加精心地准备，以防止出现悲剧。

假设我精心准备了，还如期发生了悲剧，比如，演讲就是很糟糕。我也会懊恼一阵子，焦虑、自责、后悔。但是，防御性悲观主义者再稍微改进一点，就更好了。比如，我会很期待下一次的演讲，我想吸取教训、精心准备，扳回一局。回想我这职业生涯十多年，我总是在悲观和改进中徘徊，也挺好的，事业一点一点进步，生活一点一点更好，从来没有掉队。

回答于 2019-09-11 08:43:50

内心一定要乐观开朗，心态决定一切！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，性格悲观不一定是缺点

美国的海军上将斯托尔代尔。在越战战俘营被关了八年，经历了种种的折磨和虐待，大部分人都在绝望和痛苦中死去，只有他和少部分人等来了无罪释放的那一天。记者采访他的时候问“哪些人没能活着出来？”斯托尔代尔答道“那些乐观主义者。”

那些乐观的人虽然怀有积极地心态，却在一次又一次的失望中陷入绝望情绪，最终失去希望郁郁而终。而悲观主义者却因为天生的忧患意识锻炼出了强大的心理承受能力，能坦然面对各种不美好的结局。并且为扭转这种不幸的局面，强烈的不安还会驱使着他们进行不屈不饶的斗争。

其次，性格有些悲观并不一定就是悲观主义者

在《复原力》一书中，作者久世浩司提到了介于悲观主义和乐观主义之间的另外一种性格类型：防御性悲观主义。这一种类型的人虽然对未来常怀有悲观预期，常常感到担心和不安，但却能将这些负面的情绪转化成不断追求事物完美的动力。研究表明，超过一半的成功人士都属于防御性悲观主义性格。正是因为对事物的悲观预期，促使着他们能未雨绸缪，不断为可能到来的危机做好准备，也因此能比乐观主义者取得更大的成就。

如果你的性格悲观，你需要改变的不是自己的性格或者这些消极的想法，而是学会将这些负面的情绪转化成向上的力量，为各种可能发生的情况做出充足的准备，你将会比乐观主义者们走的更远，生活的更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多听听音乐，唱唱歌，放松一下自己的心情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

思想有些悲观的人有可能是自身缺乏自信，还有些人对生活缺乏激情和兴趣。存在这两种情况的人，多少可以算上是悲观主义者。

那么我们该如何改变自身的现状，让自己变得更加主动乐观呢？

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