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很累的时候去吃什么美食？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

很累的时候去吃什么美食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

累就多多休息！外面美食很多，可以挑最钟意的去品尝，如果想自己制作的话就弄个简单点！

这是我平时加班回来给自己做的一道拌面！省时省事味道也特别好，嗦一口面，感觉一天的疲劳都减少了

制作拌面的材料，面条，葱，蒜，辣椒

第一步葱蒜辣椒，切碎备用

接着起锅烧油，油不用很多，把蒜辣椒炒香，放两勺生抽，加点清水煮开盛到大碗里，再加少许白糖！

第二步，烧水煮面条，面条煮好捞到大碗里，撒上葱花，拌一拌就好了

特别简单，而且味道特别好！

这道拌面希望能给你带来能量


回答于 2019-09-11 08:43:50

很累的时候，我会选择去吃点清淡的美食。身体疲劳的时候，体质下降，千万要注意⚠️少吃辛辣食物，容易引发炎症。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果人处于很累状态，一定表现出又渴又饿。为了能尽快的补充食物能量，恢复身体元气。我建议应该尽快吃些容易消化的食物，具体原因如下：

1、吃的食物要使肠胃能承受

人处于饥渴状态，会增大进食量，基本上会处于饥不择食，狼吞虎咽，吃起饭了就像倒入到嘴中一样，不知饥饱的食用。这种状态下，如果大量吃些肉类食品，又不能及时进行细嚼慢咽，吞入到肠胃处，会增加肠胃的负担，容易有腹胀、腹痛的感觉。所有饥饿状态，根据身体状态，选择适合自己身体的食物，作为最佳的选择。

2、容易消化的食物

在普通的食物中最容易消化，并快速具有饱腹感的充饥食物，一般有燕麦、面条、米饭及发酵后的馒头、花卷等食物，但这些食物的升糖指数特高，食用后会引起人体血糖的波动，不利于身体有问题的人群。若是糖尿病的病人，我建议首先食用些具有膳食纤维多的食物，即燕麦，用热水冲泡，稍冷后直接食用，饱腹感极强，之后再吃些蔬菜类的食物或低糖水果（猕猴桃、柚子等），完全在瞬间恢复能量。若是健康的普通人，最好吃些带汤的面条或有汤汁的米饭等，不要吃的太干，以防因身体水分不足，而会引起身体便秘等不适的症状。合理选择膳食，有利于身体健康。

以上我的答复，希望对你有所帮助。






回答于 2019-09-11 08:43:50

自助餐啦！仕么都有啦！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然是家乡的美食了！！

家乡大同的美食在山西甚至京津地区都很有名，素有“美食城”之称。来到大同，游客尽可大饱口福，浑源凉粉、羊杂、兔头、涮羊肉、广灵豆腐干、大同刀削面、莜面、黄糕、豌豆面……特色美食数都数不尽。

豆腐脑油条




馅饼




莜面

稍麦


压豆面



羊杂包子

哪一份都是解馋的美食！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈哈！时间有些紧迫，好紧张

回答于 2019-09-11 08:43:50

按吃货本人的经验，这时候应该多吃香蕉。根据德国营养心理学研究发现，心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。

科学研究表明愉快的情绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

因此，心情不好的人应多吃香蕉，以使大脑产生足够的羟色胶，从而减轻其悲观压抑的程度，使不佳的情绪自然消失。

听我的，多吃几个香蕉，睡上一觉心情自然好！

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