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一个男人面对压力时，你选择回避还是面对？面对过后，采取什么样的减压方式？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
减压方式可以介绍几个：
1.正确认识压力。战略上蔑视，战术上重视。分解压力源，各个击破。
2.积极寻求支持。一个好汉三个帮。任何压力，都对应有确定的具体目标。自己不能处理，可以请擅长的朋友家人帮忙。比如情感支持，物质支持，技术支持。
3.合理预期。要对自身的能力和资源，要有明确的认知，面对确实力所不能及的压力，可以降低预期。
4.劳逸结合。定期给自己放个假。不懂休息，就不会工作。
总之，加油，干就完了，可以失败，不可以怯战！
回答于 2019-09-11 08:43:50
压力有大有小，比如你欠别人一千万，有可能用尽一生也还不起，这种压力你抗住也没什么用。或者你媳妇和老妈关系不和睦，你夹在中间也是压力，但这种压力估计扛得住吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中，不管男人还是女人，当他们感觉到压力的时候，肯定是要面对现实，而不是逃避，就用一些方式减压，特别是人到中年，男人有压力的时候，减压比较好的五种方法，你知道吗？
一、旅游
人到中年，男人面对压力的时候，就会用旅游的方式减压，因为旅游可以放松身心，暂时抛却压力的烦恼，而且男人旅游的时候，他也希望自己舒心愉快，那么就不会去想着别的压力。既然男人给自己制定了旅游计划，说明男人是想感受大自然的美好，那么男人在欣赏大自然的过程中，他的身心得到一股清新的感受，那么男人的压力自然而然的减轻了。
二、听音乐
人到中年，男人面对压力的时候，就会用听音乐的方式减压，因为人在听音乐的时候，他的状态是美好的，而且内心沉浸在音乐当中。并没有心思想着压力，而且听着愉快轻松的音乐可以让人暂时忘却烦恼，让你身心更加的舒畅。
三、看喜剧电影
人到中年，男人面对压力的时候，就会用看喜剧电影的方式减压，没事约上三两兄弟一起去电影院放松一下，回味一下青春的感觉，因为这个方式能让人笑逐颜开，而且沉浸在喜剧的幽默氛围中，那么男人的心情愉快就不会想着压力。而且喜剧电影可以调整人的情绪，使原本心情不太好的变得好起来，所以，当男人面对压力的时候，可以试试用这个方式减压。
四、健身
人到中年，男人面对压力的时候，就会用健身的方式减压，因为这样是宣泄压力情绪的方式，男人觉得某些压力很心烦，所以用这样的方式宣泄出来。当男人健身后满身大汗淋漓的感觉就像烦恼被冲洗一样的轻松，并且觉得内心的压力得到了一股释放，有一种说不出的舒适，这样的减压也是很多男人的首选！
五、做一些爱好的事情
人到中年，男人面对压力的时候，就会做一些爱好的事情，从而分散注意力，比如约几个朋友喝点咖啡，打打牌，聊聊天或喝点小酒都是一种减压方式，因为这样才能暂时忘却压力。当男人专注做某件事的时候，男人的注意力全部集中在这件事上，那么自然而然会缓解了压力。
所以，不同的人减压的方式不同，当人们面对压力，有的会倾诉，有的会读书，有的会试着忘记，但是偶尔的压力也是正常的。人到中年，男人面对压力的时候，减压最好的这五种方法，你可以选择去尝试一下。
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