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一个男人面对压力时，你选择回避还是面对？面对过后，采取什么样的减压方式？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
一个男人面对压力时，你选择回避还是面对？面对过后，采取什么样的减压方式？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个男人面对压力的时候，应该有担当地去面对。压力和问题不是因为你回避就消失了的，回避只是一种鸵鸟心态，只不是掩耳盗铃。
那男人面对压力会怎么办呢？《妻子的浪漫旅行》中，各个丈夫就谈到这个事情。
张智霖和买超都说，会自己扛，不会告诉别人，包括自己的妻子。
汪峰说，告诉子怡。
答案没有对错，选择自己舒服的方式就好。压力大的时候，不适合再做一些让自己不舒服的事情。
无论是自己扛，还是分享自己的脆弱，到最后还都是要找到原因，解决。
找到压力的根源。
百科上说，压力就是一个人，觉得自己无法应对环境要求时，产生的负面感受和消极信念。
普通人大都无法改变环境，那我们就去找一下自己感受，是工作不顺，还是经济问题，抑或是感情上纷扰，或者是几项并存。
真实的面对自己的问题，可以拿笔一一写下。
因为压力大的时候，思绪很混乱，一一写下可以有效整理自己脑袋中的一团毛线。
用适当的方式宣泄压力
之前看了一个消息，说很多男人下班后，都在地库待半个小时，或者抽一根烟，再回家。
这其实也是一种减压方式，而且可以趁此冷静思考一下遇到的问题，不把情绪待会家里。
当然，还可以选择爬山、运动，大汗淋漓一场；忍不住的话，找一个没人的地方，哭一场也未尝不可。
不要一味地压抑自己的情绪，真实的感受很有必要。
找到一个合适的地方，用自己舒服的方式，宣泄自己的情绪，是一种正确的减压方式。
制定对策
刚才我们提到了一一记录自己的压力和愿意，那么接下来是要制定策略。
可以用思维导图的方式，进行头脑风暴，把所想到的办法都记录下来；可以寻找支持，把别人有效的方法也拿来参考。
然后再根据实际情况进行删减，留下最有效的方法，再进行分解。
再制定出你选定的策略，接下来要做的步骤和完成时间。如此进行，会形成比较有条理的思路，以及预期解决时间。
这时，你会发现有了时间管理和计划管理，思路清晰有条不紊，也就不会有那么多消极情绪了。
因为你知道，只有你积极主动行事，才会让事情进展下去，压力会循序减轻，直至问题解决。
因此，男人面对压力，需要积极面对，找寻根源，制定对策，并用适当的方法减压，按照计划行事，慢慢消除压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人在遇到困难的时候，他们大多数都不咋说话，保持着沉默。
男人有男人的不易，工作中的困难还是要自己去面对想办法去战胜它。而不是逃避，逃避解决不了任何问题，办法总比困难多。
女人这个时候最好是陪伴着他，此时此刻他需要你的关心，做一名好的聆听着，效果会不一样。
好女人能刺激起男人野心，最好的女人却还能抚平男人的野心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
面对压力，不管是男人还是女人，选择直接面对，是唯一的解决途径。
看到你的问题里问道：“面对过后，该采取什么样的减压方式？”，相比你也是赞同我的观点的。
面对压力，如何减压，个人建议有以下几种方式：
一、分析压力的来源，制定对策。
压力可能来源于经济、感情和职场等方面，有时候人们面对的压力往往综合了这几项。并不是单一的压力。
这种时候，合理的分析和应对是必要的。如果是经济拮据，那就认真分析收支情况，哪些钱可以省下来，哪些方面可以获得新的收入增长点。
如果是感情和职场的原因，那就认真考量感情和职场危机出现的原因，积极解决问题。
二、减压方式
制定了计划以后，就严格按照计划行事，不再考虑压力会带来的问题。这会让你整个人都变得明朗和轻松。此外可以多和家人相聚，听听音乐，看看电影，打打游戏，当然这一切都是建立在完成了计划的前提下。
个人观点，希望有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是面对了，能回避的压力就不是你的压力，是你的压力你就回避不了，你扛不起来，那就被他压垮。我不会专门去释放压力，挺过去了压力也就没了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
男人，绝不回避！
压力与实力接近，搞定它！
压力远远超出能力，寻求一下社会支持系统的支持，实在不行，可以失败，不可以不面对！
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