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患上近视还能剧烈运动吗？

近视,剧烈,视网膜患上近视还能剧烈运动吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

患上近视还能剧烈运动吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

高度近视的话一定不要剧烈运动。

近视眼者不可拒绝运动，而是要减少用眼，增加户外适当运动。改善视网膜血液循环，增加远眺，放松眼肌。

适当运动，可以强壮身心，增加肌肉、血管的弹性，减轻动脉硬化，扩张全身血管，降低巩膜上静脉回流的阻力；增强视神经、视网膜的供血；增多近视患者远眺的机率，减少在家过度使用电子产品的机会，放松眼肌及肩颈肌肉；充足的阳光可以给眼睛补钙，有助于眼球巩膜的“加固”，还能够刺激视网膜分泌多巴胺，有效预防近视的发生，控制近视的发展。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你近视到那种程度了，如果不是近视的很严重的话，一般剧烈运动都不会受到影响。比如跳绳，闭着眼都能来。又比如跑步，我近视300多度，从没觉得会对跑步有什么影响。

如果你近视的很严重，七八百甚至以一千多，有些运动已经不适合了不戴眼镜的话就不要跑了，撞到人撞到柱子就很危险了。

近视的轻，不会影响你的剧烈运动；

近视的重，部分运动会受，但还是有一些可以做的，比如仰卧起坐、倒立等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是可以剧烈运动，但是你打篮球的时候由于近视看篮筐就不是那么的清楚，所以投篮会不是那么的准。而且还容易被小伙伴们误伤他给就比如有一回我打篮球的时候和小伙伴们一起，有个小伙伴，打球的时候呼了我一巴掌，我的眼镜飞出去了一米多但是跑步骑行这些影响不大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本上运动是没问题的高度近视剧烈运动可能会导致视网膜脱离，这里说的是可能，只是高度近视出现这种情况几率较大点而已。

我身边有好多锻炼的朋友，度数五六七八百的都有，同样坚持运动，同样没发现眼底出现异常之类的，关键还得看你自身的视网膜质量和平时护眼的方式，要是作息时间良好，用眼习惯良好，基本上是不会有什么问题的，如果你自身习惯不好，喜欢夜里关灯玩手机，作息时间不规律，就算不剧烈运动，都有可能会导致眼底问题