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在自己抑郁症发作的时候，怎样做才能避免影响到身边的人？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在自己抑郁症发作的时候，怎样做才能避免影响到身边的人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，感谢邀请，现在随着人生活条件的提高，生活学习压力大，抑郁症发作，复发率比较高，发病率也比较高。但是作为一个抑郁症发作的病人，相信作为家属或者身边的亲友鹏好友，都会给你一定的支持和帮助，你也不要太悲观，或者是说对身边的人造成什么危害。你也不要觉得这是一个很严重的疾病，现在随着生活学习压力大，这种疾病属于很常见的，也不是非常严重的问题，认真面对这种疾病，就不会有太多的担忧了。



除了重度抑郁症会影响到患者的生活与工作以外，一般的抑郁症并没有给患者带来严重的影响。其实，抑郁症在无时无刻的危害着我们的身体健康，长时间的焦虑症使人体系统紊乱，各个器官都会受到不同程度的伤害，甚至会增加癌症的发病率，抑郁症只要积极治疗，是可以被治愈的，那么抑郁症好了以后还会复发吗？



抑郁症一般治好后不排除复发的可能性，因为这类是心理疾病，一些特殊因素会引起复发。感冒还会时不时的患上，更何况心理疾病呢？如果不避免复发，则需要在康复后多参加公益活动，分散注意力，




1.自身的性格有关系；内向的病人长期压抑，不和别人沟通，慢慢的话就会加入这种心境障碍的发生出现情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。如果出现这些症状以上的都要及时的就医治疗自己的药物治疗以后以后还是不错的而且说如果出现这些症状以上的症状，需要及时的就医治疗，积极的药物治疗以后愈后还是不错的，作为家属和亲朋好友是不会觉得你这个事情是比较麻烦，所有人都愿意帮助你，所以说你也不用考虑太多，会麻烦到周围的朋友或者亲人。

2.与患者所遇到的人和事有关系。但是对于患者自身的性格，对待事物过分较真、反复思考，在一次焦虑缓解之后，如果再次遇到影响自己的事情，比如考学失败、结婚、离婚、家庭变故、天灾人祸的时候，性格会自己再次患咨询症，这种焦虑实际来源于患者自己的内心体验。故患者在日常生活中，建议放宽心态、积极地对待事物。减少这些外界刺激，对神经和情绪的损伤




抑郁症其实就是心灵的一个小感冒，积极的面对，以后适当的接触社会，多和人交流，适当的运动，分散注意力，早点自己感兴趣的活动，这种情况还是愈后比较好的，而且复发率可能会较低，或者不复发。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！忧郁症发作的时候，说明是比较严重了，而且不能自拔和自控，甚至会失控。家人心痛，身边的人可能感到诧异，或者不理解，所以，或多或少会影响到身边的人，如何做到不影响到别人，最好的办法，就是配合治疗，才能回归正常生活，否则，越发严重，会自杀，女性患者严重者会发生最可怕的扩大性自杀，少数患者还会转成双向，或精神分裂症。因此，忧郁症绝不是像患心里感冒那么简单，万万不能硬撑死扛着，要面子，怕人笑话，尤其是微笑忧郁症，人前面带微笑，内心却痛苦不堪，有谁能理解，只有自己知道。治疗是最明智的选择。

患者只要配合治疗，坚持服药和维持量服药，结合中医调理，完全有康复的希望。忧郁症痊愈的人不在少数，十几年不见好转的患者大有人在，时常复发者怨天怨地，跳楼自杀者接二连三的发生，女性患者扩大性自杀不止一次的发生。为什么？最根本的原因没有配合治疗，或治疗不彻底。说白了就是没有坚持服药，中，重度患者初次发病者最少吃五年药，同时必须配合中医调理，标本兼治，才能有效的从根本上调理身体阴阳失调，服药的同时，跟中医调理一点不矛盾，西医对症，中医对病因，我认为中西结合治疗忧郁症是最好的黄金搭档，有利于康复，更有利于痊愈。

有些患者，或家人，一般都把患病的原因推给社会，或怪罪他人。比个不确当的例子，同一块土地种黄豆，每一个档口下4-5粒黄豆，一个星期以后，大多数豆苗破土而出，仔细一看，有的档口只有1-2棵出苗，个别档口胎死腹中一棵未出，我想这不是土地和自然环境的原因，一定是种子的原因。人物一个道理，为什么同样受到伤害和刺激有人就能应付自如而平安无事，而有些人经不起刺激和打击，为生活琐事，不是蹦跳如雷，就是偏激，走极端违法犯法，有的患上了心里疾病和精神疾病，除了遗传因素之外，归根结底还是人为自身的原因，人的原因，就是家庭的原因，也就是父母的原因，不是早年亏欠孩子，就是幼小心灵受到创伤过，要么母亲在孩子3岁之前没有亲自扶养，要么就是宠养，要么父母没有陪伴孩子成长，造成了孩子的心里缺陷，因而埋下了心里疾病和精神疾病的炸药桶，这就是根源，成年以后的孩子一遇到什么不顺的事，或受到伤害就引发心里疾病和精神疾病，甚至有的会导致犯罪。因此，作为父母先反思自己，更有利于患者康复。也提醒全天下的父母，善待早年的孩子，这关系到成年以后的孩子的一生。

在服药的同时，恢复正常，患者要反思自己，分析得病的原因，最主要找出自身的原因，自觉自醒自悟，原谅他人，放过自己，难得糊涂，活在当下，放下一切，清除心里储存的垃圾，把不友好的人请出朋友圈，让心灵放飞，专注一项自己喜欢的事情，转移注意力，改变不良的生活习惯，走出去，多动动，走路运动不仅增强体质，而且是解除忧愁烦恼最好的办法，只有这样身体治愈功能才能恢复正常，真正从心里走出忧郁症，以防复发。

患者与其纠结忧郁症发作怕影响他人，还不如配合治疗，修行修为修心，这比什么都强，忧郁症不仅仅是药物治疗，还包括自我心理疗伤，否则，就不是一个真正的康复者。

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