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三伏天坐月子可以出门吗?
伏天,产妇,不可以三伏天坐月子可以出门吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般一周后就可以的,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼,做一些产后体操或瑜珈,可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起,可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。
三伏天坐月子注意事项
保持双手及乳头的清洁卫生,尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃,如果怕生冷的话,则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐,荤素搭配为宜,尤其要强调清淡,食物要容易消化,绝对不要暴饮暴食,防止营养过剩。坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒。般能自己走动后就表示可以出门。出去的时候也要特别注意,要避免在大风、烈日等天气出门。若是剖腹产女性,身体恢复得比较慢,手术过后最忌的就是吹风着凉,所以剖腹产女性想要出门活动的话,就要特别小心谨慎,千万别吹到凉风。
注意身体健康,保证以后不会有后遗症。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。
2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松。
3、进食要恰到好处,相对有节制,不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意营养平衡,更不要在这时减肥节食。
4、每天保持愉悦心情,不怒不燥,用简单的头脑过简单的生活。
5、注意清洁与卫生。三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理。保证皮肤清洁干燥,留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙,注意口腔卫生。
另外,三伏天坐月子室温保持在26℃~28℃为宜。
以前每年三伏天都会出现产妇中暑的现象。由于产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,如果捂得太厚、房间不通风,很容易导致中暑,又由于哺乳期有用药禁忌,医生处理起来也比较麻烦。正确做法应适当开窗通风,室温保持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时,可以使用空调或电扇,只是不能直接对着产妇吹。
产妇的衣物要选择纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。因为产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,要马上换下来,避免着凉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是不要出去,外面有风别被风吹着,可以在屋子里来回走走,活动活动,但是这也不是是绝对的,如果你的身体恢复良好,天气暖和没有风的时候可以适当的出去透透气晒一会太阳,补补钙。有风的天气就别出去了。
坐月子屋子里要通风但也要避免窗户穿堂风和空调风直吹产妇和宝宝。窗户可以用窗帘挡一下让风向下吹。
坐月子是恢复身体的好时机,一定不能让风吹着不能受凉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好不要出去,外面那么热,而且产后身子虚弱,需要静养。可以定时开门窗通风换气,不过人不要冲着门窗。可以在房间里少量活动,饮食规律健康。我那会生我们老大的时候天也热,但是还是比较听老人的建议的,虽然坐月子赶到夏天真的十分难熬,但是为了调养好身体,给宝宝一个健康的妈妈,还是一定要注意的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做月子期间建议还是不要出门,产后体虚,受风吹影响身体健康,如果天热难耐可以开空调,但是不能直吹,可以调到适宜温度,科学做月子。
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