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过去农村“人睡三觉,命比纸薄”是什么意思?怎么来的?
身体,的人,就会过去农村“人睡三觉,命比纸薄”是什么意思?怎么来的?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
闷头觉是指有的人生气了会躺在床上闷在被子躲起来,时间长了会进入睡眠状态,这样会气滞郁结,本身对肝脏就不好,而且在这种情况下睡觉会导致氧气不足,二氧化碳过多,睡醒之后会头疼。
第三颠倒觉,人都是有生物钟的,古代都讲究阴阳经络 穴位而人体的运行与春夏秋冬和晨昏交替都是相辅相成的,跟随着这些自然的变化运行的,所以开花期说晚上11点到3点是肝部工作的时间,所以一定要早睡,如果睡了颠倒觉,会影响身体本身合理的运行,会导致内分泌紊乱,久而久之会导致生命的颓败
希望大家不规律睡觉的人看到了会有帮助,有一个健康的身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在日常生活中,睡觉是人们的日常行为,而且睡觉的睡眠质量直接着人们的身心健康,一个经常熬夜的人容貌、精气神等这些都不如睡眠足的人好,而且我们也经常听到古人或者长辈说“人睡三觉命比纸薄”,但是很多人不理解,那么下面就简单介绍一下人睡三觉命比纸薄是什么意思?
人睡三觉:
1、不能睡懒觉:要养成早睡早起的行为习惯,经常睡懒觉的伤害是非常大的。
2、不能带着负面情绪睡觉:生气睡觉还会影响到容貌,伤害到皮肤,皱纹变多,长斑等,对身体不好。
3、不睡颠倒觉:经常睡颠倒觉,还会影响到生长发育,也会导致人体的免疫力下降,从而影响到健康长寿。
“人睡三觉,命比纸薄”的意思:一般指的是如果睡上面这三种觉的话,生命就会离自己越来越远,所以一定要有个睡好觉的行为习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,我是@福财哥
“人睡三觉,命比纸薄”是一句老祖宗留下的养生金句。究竟是哪三觉呢?,又有什么讲究?
一.不睡饭后觉
吃完饭以后就睡,这会导致人体机能因为这种睡眠模式遭到摧毁。人体胃的消化周期约为2—4小时,如果你饭后就睡,会给胃造成很严重的负担。因为血液会集中在胃里帮助消化,而睡眠不仅不能有效的转化食物营养素,还会变成脂肪型肥胖。如果特殊情况需要饭后休息,建议先缓半小时再去休息。“饭后走一走,活到九十九”这句俗语还是有道理的。
二.不睡懒觉
现代医学已经充分证明,不是睡眠时间越长就越好的,过度睡眠只会适得其反。“生命在于运动”,一个常年不运动的人,身体素质会越来越差,抵抗力也越来越弱。久而久之,就会诱发许多疾病。
三.不睡颠倒觉
现代人生活丰富,白天在家睡觉,晚上出来活动。时间长了,导致生物钟混乱,而且人的肾上腺皮质激素和生长激素只有在晚上睡觉才会分泌出来。所以不是万不得已的话,一定不要睡颠倒觉。
所谓“命比纸薄”,指的就是如果睡了这三种觉,等于为自己积累疾病,最终会耗损自己的寿命。这也是古人留给我们的忠告!
回答于 2019-09-11 08:43:50
懒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
老祖宗总结的,懒觉,闷头觉,颠倒觉,不能睡,影响健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
北方的炕上一睡就是三五个人,怎么讲?
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗语虽说不像那些史书文献一样有专门的记载,但是流传度广,都是以前的人根据生活经验总结出来的。生活在农村的很多朋友想必都听到过不少俗语,那么,对于这句“人睡三觉,命比纸薄”大家明白是什么意思吗?这指的是哪三觉呢?
一:不睡懒觉。一个美好的早晨能够让一天都舒适,所以早上的状态很重要,因为这将直接决定你接下来的工作效率。而老话也常说“一日之计在于晨”,不是睡的时间越长越好,久睡依旧会很困,过度的休息只会加深疲惫。
再者,起来的晚了就会不想吃早餐,这对身体的危害是很大的。所以,懒觉最好不要睡,养成一个早睡早起的习惯。
二:不睡饭后觉。老祖宗还告诉我们不能在吃完饭之后就去睡觉,这是为什么呢?现在夏天来了,大家更容易产生疲顿,午饭过后都想躺床上睡一会。但切记在饭后要给胃足够的时间消化吸收,因为胃的消化周期约为2-4小时,在饭后睡觉会有很大的负担。
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