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每当生活的枷锁重重环绕身边，你会如何面对？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

每当生活的枷锁重重环绕身边，你会如何面对？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实生活并不是一帆风顺的，要调整好自己的心态，微笑的面对生活，然后把所有的事情都计划好吧，在合理的安排自己的作息时间什么的

要学着面对生活，每个人身边都会有好多压力，不可能总是一帆风顺的，总会有事情环绕在身边，要学会接受现实，所谓压力才有动力嘛，这样才会把事情做得更好

这也是正常的，实在累了就多看看外面的景色，嗯，多看看别的东西，不要老集中在一个地方，放松一下压力，缓解一下自己一直紧张的状态

有时候可以跟朋友聊聊天什么的，分散一下注意力吧。

还要摆正自己的心态，不要处于消极的一种状态，要积极的面对生活，偶尔下了班以后可以去打打篮球，唱唱歌，做点自己兴趣爱好的事，放松一下，顺便也强身健体

而且自我调节也很重要，重点是看自己，做事情太累的话就放下手中的活，停下来让自己休息一下，劳逸结合一下吧！

有时候我们感觉压力很大，有可能是太专注某件事了，我也会压的人喘不上气的感觉，我们要学会放松，把事情看淡一点

多听听音乐，转移注意力，手机上可以下载一些自己喜欢听的音乐，也是一个不错的选择

或者去跑一下步，在周边跑几圈，可以促进血液循环，还可以做深呼吸，吸一口气，在缓慢的吐出，让身心感到平稳一点，饮食方面的话，可以吃一些绿色蔬菜，不要吃太油腻的东西，多喝开水

可以多给自己按摩一下，哪里不舒服就按哪里，主要是头部，颈部，这些地方用的比较多，头部的话可以多揉揉太阳穴，颈部的话，用手按压，缓慢的按摩，可以从里向外的打圈圈

可以多出去走走，散散步，陪家人陪小孩，到处逛一下，可以放松一下心情

平时工作比较太累，眼睛稍微眯一会儿，眼睛也会疲倦的，大脑也会工作的，让大脑跟眼睛处在一个什么都不想的状态，就这样眯个五分钟吧！

然后你把眼睛睁开，就会发现世界的颜色都变了，也没有之前那么的困了

晚上要多注意休息，尽量能早睡就早点睡，毕竟晚上的睡眠时间也是很重要的，尤其是对于女孩子，注意保养，不要熬夜，这样早上起来才会有精神

所谓活在当下嘛，走一步算一步，明天的事谁都不知道，把眼前的事情做好了，做一些力所能及的事，有时候不必想那么多，该是怎么样就是什么样，计划永远赶不上变化

每个人的生活都是如此，尽量的抛开一切的杂物，好好的工作，不要想那么多，不要让自己太累了[玫瑰]






回答于 2019-09-11 08:43:50





人，特别是有担当的男人，特别是有担当进入45--50岁，上有老，下有小，中间有舅老的中年男人。在外，正是事业上担重担，工作上的压力可谓压力山大；在家，可谓一家之主正当时，小孩的上学读书，老人的生病住院，亲朋好友的来来往往，哪一样都要拿主意，样样都得考虑周全。这就是我的现状，同时也是这个年龄段有责任心、有担当男人的现状。

面对现实，毛无逃避可能的现实，作为一家之主的男人，只有顶，只有扛，抱着压不垮，压不弯的决心和信念，其实你就赢了一大半。

一大半是靠信念支撑，一小半就靠自我调解、自我放松，当着润滑剂来缓释压力。





一、着眼长远，放飞希望

人是活在希望里，当一个人，如果没有了希望，没有了未来，没有了目标，那就是行尸走肉，不管你愿不愿意承认，你是被你内心中的一些希望承载着向前走，你是在艰难困苦中靠着希望获得勇气而前行。所以，要善于找出和发现自已有什么未来很重要。我的希望来自于自己的努力和后半生的梦想规化，来自于对儿女的成才与成长。向前看就是一种动力，更是顶住当前压力最宏大的力量。

二、坚持运动，确保体魄健康

身体是革命的本钱，无论你做什么，必须要将身体健康放在第一位，要根植身体垮了一切就结束了的理念于心中。所以，除了保持乐观向上的心态，放飞良好的心情，每天听听音乐，读读一些积极向上的书外，还必须坚持一项适合自己的运动。我坚持的运动就是每天走路，并量化为10000--15000步左右。

三、有一个有益的业余爱好

我的业余爱好就是在头条里刷资讯，写回答。这不仅有利于我了解当今社会动态，拓宽我的视野，吸收一些知识养份，而且通过看到一些有趣的事情而放松心情，也可以通过写回答，表达传意，邦人愉己。我自认为这是我排解压力的一个非常有效的出口。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！

其实成年人的生活里，没有容易两个字！如果你真的觉得容易，那么一定有人为你在负重前行，请务必感恩！

大多数的情况下，当你感到重重枷锁围绕你时，你应该这样去做：

首先，请坚强！每个人都不容易，你不能例外；

其次，请自信！没有过不去的关，船到桥头自然直，车到山前必有路；

然后，请努力！没有轻易的胜利。没有汗水，成果自然成色不足；

最后，学会忍耐！当你尽全部的努力后，一切看起来并没有好转时，请学会忍耐！这种煎熬有时候就是黎明前的黑暗！

不祝你一路顺风，但愿你逢凶化吉，有惊无险！

加油


回答于 2019-09-11 08:43:50

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