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孩子开始吃辅食后，就没发现他喜欢吃什么，总是这个吃一点那个吃一点，这算挑食么？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
首先，辅食的添加要循序渐进。遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗的规律。等宝宝适应了，在逐步改变食物的分量和质地。
还有，每一次要只添加一种新食物，然后观察3到5天看宝宝会不会出现腹泻、皮疹、呕吐，这样的症状。这点非常重要，能帮助判断宝宝是不是对某样食物过敏。
如果宝宝出现了不良反应，我们可以等一周后再试试看，要是再次尝试还是出现了不良反应或者症状非常严重，那就赶紧带宝宝去医院吧。
在添加的顺序上呢，最好优先添加，富含铁的辅食。
因为铁对宝宝的生长发育极为重要，可惜出生时储存在宝宝体内的铁只够维持他4到6个月的生长需要。所以吃点含铁元素的辅食就很有必要了。比如强化铁的婴儿米粉、米乳、肉泥、动物肝脏泥等都是很好的选择。
除了富含铁的食物，别的食物也要有。宝宝的食谱应该多样化。应该包括奶类、谷物、蔬菜、水果、肉、蛋、禽、鱼等，品种尽可能丰富。也可以适量添加适合宝宝的食用油，补充人体必需的胆固醇和其他一些脂肪。
还有，不是说添加了辅食就可以不喝奶了。添加辅食后，宝宝仍然需要从母乳或者配方奶中获取各种营养物质。对于7到12个月的宝宝来说，每天的奶量要求是600毫升。1岁以后，每天的奶量要求是360到480毫升。
最后一点，我们在做辅食的时候不需要添加调味料，保留食物的天然味道。那这里的调味料指的不应该添加盐以及任何刺激性的调味料，这样更有利于宝宝形成清淡的口味。
话说，在吃饭这件事上，很多家长尤其是老人，都特别执着和较真。为了让宝宝多吃一口，真是威逼利诱，无所不用其极。但其实呢，大人越是勉强宝宝对吃饭就越是反感，反而容易弄巧成拙。
我们应该尊重宝宝，让他自己判断饿不饿，决定吃不吃，吃多少。这样妈妈更轻松，宝宝也更有动力好好吃饭，皆大欢喜。
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