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如果感觉自己无法再获得快乐，应该做点什么？

自己的,快乐,的人如果感觉自己无法再获得快乐，应该做点什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

去看医生。有执业资格的心理医生。

如果你已如此严重，这里的任何回答对于你来说都是隔靴搔痒而已。

医生会告诉你该怎么做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很久之前，我有一个好朋友在跟我聊天的时候，就跟我说，他感觉他自己现在无法获得快乐，换句话说，不知道自己想要什么东西，想要过什么样的生活。

 

下面我从心理学的层面来跟你分析，为什么你会感觉自己无法获得快乐。其实，这个更深层面的意思是，你不配拥有快乐。有两个原因会让你觉得自己不配拥有快乐。

 

第一个原因是：你做出了伤害别人的行为，在进行自我惩罚。

第二个原因是：你从小就没有被别人好好爱过，对待过，在你的潜意识里，你觉得自己不配得到快乐。你甚至会觉得一切都是自己做得不够好，从而得不到快乐。

 

我需要你去做的，如果你曾经接受过一些很糟糕的对待，那么不妨在自己的脑海里再像过电影一样去体验一次那样的感受。

你要看到那些过去、旧有的感觉；你会想起那些不愉快的被人差别对待的不美好的经历；那些你一直苦苦压抑着的令你难受的往事，不如让其坦诚地自然地宣泄出来。你让那些令你痛苦的记忆你要让它真的过去，不要死死拽着不放手。过去了的为什么不让它干脆消失。不要下意识地固守过去记忆的方式来破坏着当下的所有一切美好的感受。学会接受，或许才是获得解脱的方式。





回答于 2019-09-11 08:43:50

无聊想多了吧！

找点事情做，看书，运动，工作，旅行，让自己忙起来。

看书，能让你眼界变宽，人都是有好奇心的，当你眼界宽了，你想了解和探索的就会变多，在探索的过程中会发现问题，然后解决问题，战胜它，这个过程就会让你感到快乐。

运动，能让你更好地了解自己的身体，结交更多的朋友，运动后大汗淋漓的痛快有体会过吗？没有就去试试吧

工作，让你经济独立，如果能成为一生爱好的事业，工作就不仅仅是工作，更能体现你的价值。

旅行，见不同的人，遇不一样的事，你会对生命有不一样的理解！

无法感受到快乐，是因为你对生活失去了热情。

大好时光，努力吧！

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