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大家可以说说自己的备孕经历吗？主要想听一下各位男士的？

精子,地中海,男性大家可以说说自己的备孕经历吗？主要想听一下各位男士的？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

大家可以说说自己的备孕经历吗？主要想听一下各位男士的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

去年我和老婆开始为了给家里增添一个新生命而做准备，但老婆的肚子一直迟迟不见动静，我和她就到医院做了检查，发现问题出在了我的身上。医生说我的精子质量差，游动性弱，属于轻度弱精，这影响到了受孕的成功率。医生在建议我多锻炼身体，减少抽烟饮酒次数的同时，还推荐给了我育元片。我用两个疗程后再去医院检查，精子的质量提高了不少。医生说正常男性精液中的锌含量必须保持15～30mg/100ml的健康标准，锌是人体中的重要成分，对于男性来说更为重要，对于提高精子质量和游动性很有作用。这个育之缘的主要原料就是富锌蛋白粉和大豆硒蛋白，能够补充我们身体中的锌，硒和蛋白。我吃的时候感觉还可以，因为是嚼着吃的，其实不怎么像药片的味道，比中药好吃多了，再加上相比以前尝试的中药见效更快，所以我现在还是每天都吃它。以前我白天经常发困，晚上老是睡不够，现在这个问题也解决了，每天都精力满满，有足够的精力去应对工作和家庭，就算熬夜工作到两三点，第二天也能够早起，感觉身体状况健康了不少。而且以前我工作时总是容易分心，注意不集中，现在感觉自己的专注力和以前读书的时候差不多了。并且我的免疫力也提高了，不像以前那样容易发烧和感冒了。最重要的是，我和老婆的性生活质量也显著提升，次数也增加了，再加上我检查后得知我的精子质量提高，感觉在不久的将来我们就能实现愿望，拥有自己的孩子了。希望各位正在备孕或打算备孕的朋友早日实现心愿啦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

说到备孕，一般女性都会特别重视，比如提前检查、注意生活习惯、吃叶酸、吃复合维生素等，男性则会比较乐观，往往忽视或者不会严格要求自己，但事实是，男性精子的状况与胚胎质量和受孕几率息息相关，有些必须的备孕工作还是要做的。结合自身所学，并综合身边妈妈爸爸们的备孕经历，现就男性备孕的几大影响因素及对症处理办法分享如下：





一般影响男性备孕的因素主要有以下几点：

因素一：精子质量差

精子质量差主要包括：精子活力低、少精、无精、弱精、死精、高畸形率精子等等，都是直接导致不孕，或胎儿畸形的重要原因，精子质量差，导致胚胎质量不好，还极易导致胚胎停育、流产等症状。

而导致男性精子质量差的主要原因有：抽烟喝酒、久坐不运动、熬夜、生活不规律等。

因素二：地中海贫血

地中海贫血是一种遗传性疾病，一般情况下认为不适合生孩子，因为有可能把这种疾病传染给孩子。不过如果只是地中海贫血缺陷基因携带者，那么一般是不会发病的，可以考虑生小孩。不过找的配偶最好是基因完全正常的人，不是地贫患者，也不是携带者，这样孩子就不会患上地中海贫血。如果夫妻都是地中海贫血缺陷基因携带者，不过是不同的地贫基因，那么所生的孩子也不会得地贫。 　

因素三：男性生殖器系统疾病

影响生育的男性生殖系统疾病主要包括：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、隐睾，沙眼衣原体感染，支原体感染、性功能障碍等。疾病有些时候不是单独的，肾炎包括一些慢性疾病都可能导致。





基于以上几点影响男性备孕的因素，建议从以下几方面着手改善，再进行备孕。

方法一：育前检查 以防万一

男人孕前检查项目包括体格检查、常规的血常规检查、血型、尿常规、艾滋、梅毒、乙肝、肝肾功能、血糖、蚕豆病，还有地贫筛查、精液检查、生殖器官检查。男性孕前检查前最好禁欲3-7天，在身体没有不舒服的情况下进行。

而这几项检查里面，精液检查、地贫筛查、男性生殖系统疾病的检查都是至关重要的。如果存在精子质量差及生殖系统疾病，是需要先进行治疗调理再备孕的。

如果说夫妻双方都是地中海贫血缺陷基因携带者，或者说头一胎患有重型地中海贫血，那么就需要在妊娠早期，也就是怀孕之后的２到４个月之内去医院做羊水穿刺进行诊断，抽提胎儿的ＤＮＡ做基因分析，并且结合Ｂ超检查，明确诊断。如果发现所怀的胎儿患有重型地贫，应该要立即终止妊娠，避免重型地中海贫血患儿出生，减少孩子患上地中海贫血的可能性。如果父母一方患有较轻的地中海贫血疾病，那么他们的孩子患上地中海贫血的几率不高，生出的胎儿很有可能是正常的，就算是有，也是较轻的地中海贫血，不会达到很严重的程度。





方法二：改善不良生活习惯

男性影响生育的不良习惯主要有：久坐、熬夜、抽烟喝酒、频繁蒸桑拿等，这些不良习惯需要提前三到六个月进行调整。

一是戒烟：烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用，会影响男性的生育能力。数字表明，吸烟男性的精子数目较不吸烟者平均减少30%-70%，并且其中存在形态及功能异常的精子比率相对偏高，精子的活动度也相对较差。在30岁至50岁的男性中，吸烟可造成每年约12万例性功能障碍患者，所以备孕爸爸们提前三到六个月戒烟是非常有必要的。

二是忌酒。当男性体内酒精过度的时候，可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，造成宝宝先天智力低下。而针对那些有酗酒习惯的男性调查后发现，此类人群的精子密度会降低56.6%。备孕期间少喝酒，对受孕和胚胎发育好处多多！

三是规律生活、加强锻炼。尽可能做到按时吃饭、睡觉，不熬夜、不暴饮暴食，生活形成规律。其次还要坚持体育锻炼，提高身体免疫力，维持适当的体重，也能保证精子的活力和质量。经常锻炼对提高受孕率非常有好处，我身边就有不少备孕爸爸都曾坚持跑步呢！其中还有一个多年不孕，然后通过坚持跑步减肥成功受孕的爸爸。





方法三：注意饮食的宜和忌

1.饮食的宜：备孕爸爸宜多吃一些能增加雄性激素的食物，具体如下：

一是动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。 此外，动物内脏中还含有大量的肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。 因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

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