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晨起口臭太明显怎么办？

口臭,口腔,残渣晨起口臭太明显怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

晨起口臭太明显怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

晨起口臭明显，主要跟一种细菌—“厌氧菌”有关；我们晚上入睡的时候因为口腔处于闭合状态，而且口腔唾液分泌少，在这样的环境下，如果平时口腔的卫生不注重，清洁不干净，就会出现大量的厌氧菌，然后与口腔中的残渣发酵，形成一种硫化物，就是一种会发臭的酸性气体。

口臭在日常生活中是比较常见的一种口腔问题了，不仅会影响自身，还有沟通和社交；除了厌氧菌之外，比如宿醉、长期抽烟、喝酒、口腔疾病等，也会导致口臭的形成。

晨起口臭明显的话，日常需要做好这3件事
1、刷牙——鼠尾草碱性牙膏


牙膏中的有效成分也是能起到很好的去口臭效果，借用鼠尾草牙膏，能起到清新口气，预防、减少口臭的效果；因为鼠尾草有杀菌抗菌的作用，能把口腔中的厌氧菌给杀死，避免细菌在口腔繁殖发酵；而碱性成分则是帮助中和口腔酸性的，将口腔中造成臭味的酸性气体中和，恢复口气清新。

这类经过提取的成分，活性一般会比较高，清洁效果也好，价格通常在一百多这样。

2、喝柠檬水

柠檬水是有清新口气和美白的效果的，晨起如果觉得口气很重的话，可以在清洁口腔干净的情况下，用温水泡柠檬水喝，可在一定程度减弱口臭。

3、饭后用牙线

尤其是在牙齿有龋洞或者龋齿的情况下，更需要借助一些清洁工具来辅助清洁，在吃饭之后可以用牙线清洁，这是比较广泛的一种清洁方式，也是比较有效果的，能在一定程度避免细菌发酵残留。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请~下面由我来为大家解答这个问题。

有数据显示，我国每4个人中就会有一个人患有口臭。而对于绝大数人来说，存在于嘴里的“产臭菌”，就是口臭的罪魁祸首。这种细菌能通过腐败消化口腔内的食物残渣从而释放出挥发性的硫化物，即口臭气体，闻起来很恶心，成分和屁有些相似。

相信看到这里大家就能明白为什么早起口臭特别明显了：人睡着后无法喝水，口水的分泌也很少。这就相当于“产臭菌”释放了一整夜的口臭气体，第二天早起不臭才奇怪呢。

那么，晨起口臭太明显怎么办？

1、多喝点茶

大家没有看错，许多人最爱的茶叶，就能起到除掉“产臭菌”的作用。茶叶中含有一种对人体有益的茶多酚，大多数人只知道这种成分能抗氧化，起到抵抗衰老的作用。殊不知茶多酚还有抑制产臭菌的生长和产臭能力的作用，常喝能让口臭明显的减轻。

2、多刷牙漱口

日常饭后刷牙漱口，是缓解口臭最好的办法之一。“产臭菌”需要分解食物残渣才能释放出口臭气体，而一旦我们通过漱口将食物残渣直接唰唰冲跑，那“产臭菌”就只能饿肚子了。

如果发现自己口臭的情况比较严重的话，大家可以在刷牙时，选用【鼠尾草碱性牙膏】搭配漱口水使用，碱性牙膏可以稀释口腔内的硫化氢酸性物质，清理口腔食物残渣，温和保护口腔黏膜，抑制细菌滋生，减轻口干口臭的问题；而鼠尾草作为草本植物，本就具有植物的清香，所以刷牙时它可以散发香气，清新口气，去除口腔异味，有效杀菌抗炎。

最后，除口臭的过程中还需要摒弃不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒和嚼槟榔等等。