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熬夜影响寿命吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

熬夜影响寿命吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据英国生物库中将近50万人样本的研究发现，晚上不睡早晨起不来的人比早睡早起的人死亡风险高出10%。在研究样本中，有5万人在这为期6.5年的采样过程中面临更高死亡可能性风险。这项研究表明，熬夜对人的寿命还是存在影响的。

那么熬夜是从哪些方面潜移默化地影响着我们的健康甚至是寿命的呢？我们来看看熬夜对人体有哪些危害。

1. 脱发，熬夜可能造成内分泌紊乱，导致头发在不知不觉中脱落，可造成斑秃。

2.皱纹增多，经常熬夜容易造成睡眠不足，而根据伦敦睡眠学校的报告，一周以内，每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%，长出斑点的上涨了13%。人的眼睛变红变浮肿，皮肤变得松弛下垂，长出更多皱纹。

熬夜竟然影响美貌，看到这里，爱美的女孩子们还敢肆无忌惮的熬夜吗？这些影响还是外表的，熬夜还会让身体机能产生损伤。

3.免疫失调，长期熬夜会导致身体免疫功能失调，表现在肾脏上就会产生肾炎；表现在皮肤上则可能是红斑狼疮；表现在关节上则是类风湿性关节炎。

4.高血压，猝死，研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，严重的会导致猝死。

5.神经衰弱，熬夜后的第二天白天，交感神经难以充分兴奋，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得熬夜会影响寿命，因为我从大学毕业就一直做夜场，现在已经6年了，天天熬夜，自我感觉记忆力下降，还有就是感觉脑子里面有时候很晕，还有很乱，注意力不集中，身体有点虚胖的感觉，所以我觉得熬夜会影响寿命，年轻和中年人尽量不要熬夜，并且很重要的一点好像对肾不好，所以提醒所以朋友不要经常熬夜！还有就是掉头发很严重，所以切记不要熬夜！






回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜是不會影响到身体，要掌握好晒太陽，因為人的皮肤需要陽光，产生維生素，腸胃消化系統功能不会降低，我們长期上夜班，二十年了，感覺是一样的，五十多岁头发也不白，体检身体合格，白天一定要休息好，我开车三十多年，也没有胃病，该吃该喝要准时，外表看我，比同龄人还年轻一点，人主要是心态好，干事不急不燥，理解他人的一些难处，服务行业比較辛苦，也觉得快乐，好象时时帮助他人是一种幸福感。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜当然会影响到你的寿命。熬夜一方面会影响你自身的新陈代谢，会干扰到你自身器官的排毒作用，会慢慢的损害你的健康。熬夜另外一方面会干扰你的生物钟，破坏你原有的一个比较健康的生物钟。

就拿我自身举个例子吧！寒假两个月，我在家里面天天熬夜，基本凌晨两三点睡觉，有时是五六点睡觉，所以我在白天基本会睡一个上午，或者是整整一天。最后，我的体重比原来下降了十斤，整个脸色蜡黄，有非常厚重的黑眼圈。等我回学校以后，按正常的时间作息，脸色变得红润起来，体重也加了十几斤，我家人说我整个人的气色都变好了很多。为了身体健康着想，建议大家不要熬夜。（ 我今天晚上是因为失眠睡不着，所以现在还在玩手机）

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜当然会影响到你的寿命。熬夜一方面会影响你自身的新陈代谢，会干扰到你自身器官的排毒作用，会慢慢的损害你的健康。熬夜另外一方面会干扰你的生物钟，破坏你原有的一个比较健康的生物钟。

就拿我自身举个例子吧！寒假两个月，我在家里面天天熬夜，基本凌晨两三点睡觉，有时是五六点睡觉，所以我在白天基本会睡一个上午，或者是整整一天。最后，我的体重比原来下降了十斤，整个脸色蜡黄，有非常厚重的黑眼圈。等我回学校以后，按正常的时间作息，脸色变得红润起来，体重也加了十几斤，我家人说我整个人的气色都变好了很多。为了身体健康着想，建议大家不要熬夜。（ 我今天晚上是因为失眠睡不着，所以现在还在玩手机）

回答于 2019-09-11 08:43:50

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