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我想变得积极阳光大气一点，怎么办啊？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我想变得积极阳光大气一点，怎么办啊？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的这种想法很好，说明你想进一步提高自己！

你说的“积极阳光大气”是一种的积极向上、心胸豁达 能量外溢的好状态！

可以从几个方面考虑：1 【兴趣入手 强大自信】参加兴趣团体来发挥自己的潜能，让自己变得自信，自信是一种无形的强大的气场和力量。这也是积极心态的基础条件。

2 【好书引领 提高认知】看些好的书籍来调整认知层面，为改善行为表现层面打下基础和实现好的理论指导。《积极心理学》《少有人走的路》等

3 【止损增益 整体调节】先考虑让自己不够积极阳光的因素主要有哪些，从这些具体内容入手 看哪些可以改善，这是止损（可以通过书写 以及和别人沟通来帮助自我认识来进行）。 然后再考虑可以让自己变得积极阳光的方法有哪些，这是增益。

4 【动能生阳 美妙健康】 这是让人变得积极阳光的必不可少的条件。你可以观察下身边和电视等地方看到的各种人物，凡是经常运动的人 看起来从精神面貌上、整体气质上都给人一种力量感、积极向上的感觉。这也可以增强自信，促进快乐激素的产生。同时 一些球类运动还可以拓宽你的人际交往 让你有更好的归属感 价值感，对提高积极的心态会有明显帮助。

5.【爱无界 心通达】。遇到需要帮助的事情 自己要尽力去帮助别人。善行是让人积极的一件法宝。而且可以拓宽一个人的心量，这就是你提到的大气！爱是世界上通行的一种强大的能量场！

6 【良友足 自变化】 。多接触积极阳光的人，自然容易受到其熏染而也变得越来越积极。这方面可以根据自己的实际情况慢慢来。

7 【外阳助 内阳发】。生理可以影响心理。外阳可以促进内阳的升发，让内部的阳气增加，这样自然可以慢慢驱走潜伏的消极能量 让人更加的温暖与积极！

回答于 2019-09-11 08:43:50

变得阳光，首先先晒晒太阳，开个玩笑啦，去看看高效能人士的7个习惯这本书，做到积极主动，这本书可能会给你带来意想不到的收获。你要增加自己的社交活动，要学会主动的开口。其次是要多运动，然后体内会产生内啡肽，5羟色铵，这样的话让你的血液里的每一个细胞都积极向上，有一种朝气蓬勃的感觉。