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戒烟五年了现在又吸上了,还想戒但比上次更难戒了怎么办呢?
自己的,你的,你自己戒烟五年了现在又吸上了,还想戒但比上次更难戒了怎么办呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
戒烟五年了现在又吸上了,还想戒但比上次更难戒了怎么办呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
那还是不想戒。因为戒不戒都无关紧要。人们之所以不自律,是因为不害怕后果。比如减肥。总有人说减肥太慢了,太难了,喝凉水都长肉,反弹太严重了。还有人说戒烟太慢了,太难了,总有人敬烟,不抽不给面子,戒一段时间又捡起来了。这些话都是说给自己听的,无非是给自己的不自律找个合理的借口。百度或快手了解一下中国第一胖“浩南”,是如何一年半688斤减到270斤的。这么说吧!你懒床是因为你起床不知道干什么去。比如你今天结婚,6点出发接新娘子。你能懒床不?医生告诉你,如果你在抽烟,立刻死于肺癌,点着就死那种!你还抽不?别说抽,谁在你身边掏出烟来,你就得翻脸你信不?没有戒不掉的事儿,只有不自律的人。刘邦够地痞不?别人劝他不能贪图享乐,他马上撤离。张学良够官二代不?吃喝嫖赌抽大烟,人家活到103岁。鸦片烟厉害不?说戒就戒了。一个连自己都管不住的人能成什么大事?我也抽烟,烟龄30年,我老婆也抽烟。她身体不好,我劝她戒烟,她说你能戒一个礼拜,我就跟着戒。我立刻戒烟,一根不抽,无论她如何引诱就是不抽。结果我省下来的抽烟钱,她拿去买高档烟抽了。自律是衡量一个人信誉的标准。说到做到,吐口吐沫就是钉,绝不反悔,这是做人的基本原则。做不到就别承诺。那怕是开玩笑,也不能乱说。不用看别人,就看自己,吾日三省吾身。很多学者注解说:我每天多次反省自己。我说是提醒。我每天多次提醒自己,提醒自己不要懒床,起来晨练。提醒自己不要吸烟,为了自己和家人。提醒自己少吃油腻多活几年。提醒自己在合理的情况下善待自己。只要你活着,你的亲人才能幸福。你不在了,你都不知道隔壁老王有多幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我49岁,43岁戒的。抽烟越抽越凶,抽的胸闷、鼻炎、干咳、黑痰、气管开始鸣响、肺上有结节。看着抽烟人黑油油的肺再想想这样天天抽下去早晚得病憋死,吓得不敢抽了,彻底戒了。只有内心对烟毒产生恐惧才能彻底戒掉!
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟,是戒掉自己的心瘾和对不良嗜好的习惯,这必须有对自己很高的要求,及很强的意志力和定力。
开戒,是因为自己失去了对自己内心及身体的掌控和定力,当你意志力薄弱的时候,就是你六神无主,心神不定,失控的时候。
人都是由意认指挥的肉体,意识就是智慧高与低的不同反映,而人与人之间的智力是不同的,有高等的智慧,更有大量的弱智,正确的意识和智慧,指导正确的行为及产生好的结果,弱智低能和错误的意志,导致错误的行为和产生不良的恶果。
当意识不坚定,革命不坚决,虽然,你曾经是革命者,曾经积极向上,如汪精卫之流,但是,最终是你自己背叛了你自己,你自暴自弃,你自甘堕落,你随波逐流……是你自己出卖了,你自己的灵魂和肉体,你更是自己意志力软弱的叛徒,及智力低下和无能失败者,无言的结局……
如果,你想成为一个有正能量,积极向上,有责任,敢担当的强者,或者,你想重新开始,重新站起来,翻盘!你就必须有目标,有意识,有方法,有行动,有自我否定的意愿和能力,能够有效克服你自身的弱点……
其实,这个世界,没有什么做不到,只有你想不到,外界不可怕,如果,你自己能够战胜你自己,比如:戒烟,酗酒,赌博,好色,懒惰,随性,不负责任,喜欢说谎等等,能够很好的管控自己,高标准的自律,就是你战胜外界最厉害的法宝……
回答于 2019-09-11 08:43:50
有决心,也能自律,靠毅力,凭自己的自控力能戒烟,所有的烟民也都是这样戒烟的,但是成功的几率太低,况且戒烟的过程又太难受,好多以前戒过烟的人都不敢再次尝试。有些人即使暂时戒掉了,他也只是靠毅力,凭自制力忍着暂时不吸,心理烟瘾依然存在,这种心理烟瘾甚至会伴随终身,这就是戒烟人复吸率极高的原因所在。有一次,我下决心戒烟(我戒烟无数次,最长的有两年,最短的两天都受不了,败下阵来举手投降,深深的吸上一口,哇,那种烟味真的好过瘾啊),出门上班时兜里只带五元钱,早饭五元,买烟也是五元,吃饭不吸烟,吸烟不吃饭,我能在早餐店和小商店中间纠结半个小时:买烟,不行,吃饭,不中,还是买烟,最后下决心吃饭。到单位后在办公室坐卧不安,心神不宁了一上午……最后戒烟失败。下决心戒烟时的矛盾心理是最折磨人的。这种矛盾是吸烟的渴望和要坚决戒烟的愿望两个方面,吸烟的渴望远大于戒烟的愿望时,戒烟只是一闪念,你连付诸实施的心动都不敢;戒烟的愿望强大于吸烟的渴望时,戒烟就会容易一点,比如有了重大疾病,为了家人,为了子女,为了孙子,为了心爱的人……我为买车就成功戒过两次烟(这种成功只是暂时的忍着没吸罢了)。戒烟的理由很多很多,关键是看你的戒烟理由能激发起多大的戒烟愿望。我的戒烟经验就是:釜底抽薪,先把你的吸烟渴望消除干净。
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