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喝绿豆汤有哪些好处？

绿豆汤,绿豆,的人喝绿豆汤有哪些好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

不利消化。胃肠不好的人如果经常吃绿豆汤，在消化绿豆的时候产生气体会变多，气体留在肚子里面难以排出。不但会感觉不舒服，还会影响消化，严重的可能导致腹泻。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，喝绿豆汤可以清热解暑，止渴消暑，在炎炎夏日里喝绿豆汤能够起到很好的清热解暑的作用，因为绿豆汤含有丰富的营养元素，可以消除暑热对人体的影响，增进人体的食欲。第二，因为绿豆汤有很好的解毒的作用，所以对保护肝脏有一定的好处。第三，绿豆汤可以降血脂，其中对于降胆固醇作用较好，可以预防三高。第四，绿豆汤中有一定的抗菌的成分，可以起到很好的抗菌抑菌的作用，但是因为绿豆汤性比较寒凉，所以人体属于那种比较虚寒的类型的体质就不适宜饮用太多的绿豆汤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆汤有清热解暑的作用

回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。

1.增强食欲

饮绿豆中所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经，增进食欲的功能，为机体许多重要脏器营养所必需。

2.降血脂

绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛。

3.降胆固醇

绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收。

食用绿豆需要注意：绿豆属性寒凉，空腹饮用容易对脾胃造成伤害。另外，绿豆汤虽然好喝，但也不能过量饮用。除此之外，绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，过量饮用易损伤脾胃，而女性朋友过量饮用绿豆汤的话，还容易引发腹胀、痛经等毛病。

最后，寒凉体质的人、脾胃虚寒的人、老人、儿童以及体质虚弱的人，不建议食用绿豆汤。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。经常喝绿豆汤，可以排毒养颜，清理胃肠道。预防上火，对于护肤，补水，保湿也有一定的效果。但体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤会导致腹泻或消化系统免疫力降低。冬天四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤。正在吃中药的人也不要多喝。

回答于 2019-09-11 08:43:50

预防三高

绿豆中含有的多糖成份具有增强血清脂蛋白的活性的作用，因此也就可以起到一个促进血脂平衡，从而保护心血管健康。这种球蛋白和多糖还具有促进体内胆固醇分解的作用，因此可减少人体对胆固醇的吸收，从而起到一个预防三高的作用；两者一结合，可大大的减少夏季高温突发心绞痛，冠心病，动脉硬化等一些心脏疾病发病的机率。

保护肾脏

绿豆中的胰蛋白酶是一种可以帮助减少蛋白分解，可减少蛋白质分解对肾脏造成的损伤，因此可起到一个保护肾脏健康的作用；肾脏是人体先天之本，对肾脏起到保护作用，自然也能减少很多疾病的侵扰。

增进食欲

由天气候炎热的的关系，夏季很容易会有食欲不振的问题，而绿豆中含有丰富的蛋白质，磷脂等元素不仅能补充身体所需要的营养素，同时还可起到一个兴奋神经的作用，从而促进食欲。

回答于 2019-09-11 08:43:50

营养价值和经济价值较高的一种汤类，深受大家的喜爱。

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