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在健身房训练，健身新手和健身老手怎样才能和谐相处？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

在健身房训练，健身新手和健身老手怎样才能和谐相处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我在健身房呆了4年，经历了从新手到老手的过程。当然了，我不能算得上很熟练的老手，只是相对来对健身器械，还有一些健身的原理步骤，比新手要多一点了解。

当我是新手的时候，我很想去跟老手请教，但是内心非常的害羞和胆怯，害怕人家嘲笑自己。使用那些器械的时候，我就希望有老手能过来指点一下自己，但是在健身房大家都很忙啊，时间都很紧张，抓紧时间训练，那些老手也没有太多时间注意到你或者是主动来指点你。

后来我自己在健身房练了几年之后（期间也请了私教），对一些器械基本上是很熟悉了。我偶尔会去指点一下人家，但是我发现人家好像不需要我的帮忙。

我个人认为老手跟新手之间和谐共处的一个方式，就是大家一来二往在健身房经常碰面，老手主动搭话新手，成为熟人或朋友之后，一切问题都迎刃而解了。