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越来越讨厌自己，我该怎么办？
自己的,讨厌,的人越来越讨厌自己，我该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
我认为，要克服这一困难，必须要从以下几方面做起。一是要认真对待这件事情，不要仅仅认为这只是一种情绪或心理反应现象而不予重视，而是要明确自我批评，深刻认识到存在这种想法是十分错误的;二是要冷静的作一次认真的分析和思考，客观而实事求是的作一个自我评估，看是不是由于自己存在某一方面的思想压力、工作压力、生活压力、学习压力或情感压力等因素的影响，使自己产生了悲观情绪和自卑感，从意识主观方面找准原因;三是进行一次全面的体检，检查一下自己的身体健康状况，从生理层面找一找是不是存在生体不健康的现象，从生物学上找准原因;四是认真总结一下自己的生活是不是很有规律，是不是存在一些影响身心健康的不良习惯和行为;五是在前几点的基础上对症下药，采取针对性的措施，有病就治病，有压力就设法减压，有心理疾病就接受心理干预和心理治疗，有不健康的生活方式就调整生活规律，放慢节奏，放松心态，规律有序的生活;六是进一步树立健康积极的人生观，牢固竖立生命至上、健康第一的思想;七是多开展积极健康的健身活动，锻炼身体，增强体质;八是多交朋友，培养活泼开朗、乐观向上的人格修养;九是增强自信，与人为善，多做好事，笑口常开;十是适当进行养生保健，心态平和，淡薄名利，轻装前进!
我想，只要做到以上这些，就一定会战胜心里障碍，排除自卑情绪，重建生活信心，走向美好未来!
愿有存在看不起自己的错误认识的朋友们，“不要因为一时的遇到乌云风暴，从此就怀疑有蓝天彩霞”，尽快的把精神振作起来，永远健康快乐，永远幸福美满!
回答于 2019-09-11 08:43:50
讨厌自己，努力吧，面对现实吧，因为讨厌谁都没用，改变不了别人，就改变自己，坚强，上进，勤奋，努力，无怨无悔。开心的过，哭，气，死，都解决不了问题，只有活着，才能创造价值。种下烦，收获苦，种下乐，收获富。何必为难自己，
回答于 2019-09-11 08:43:50
越来越讨厌自己了。该怎么办？其实这是一个好的迹象。最起码明白自己的缺点了。只不过是一时半会儿改变不过来。但是既然认识了。那么我们就有改变过来的机会。这也许是一个向好的转变的一个象征。怕的就是越来越自以为是，越来越膨胀。我想这一点还是比较可怕的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有很长一段时间也是这样我特别讨厌自己，看什么都不顺眼，自己从头到脚没有一点让自己满意。不愿意照镜子，不愿意打扮，也不愿意出去跟别人打交道。自己把自己的心门关起来了，活在自己的世界里。
我感觉好像表面要强，心里却很自卑的人，很容易讨厌自己。特别容易受情绪左右，而且很容易得抑郁。
后来我就开始天天看新闻，每天都看。也参与大家的评论。慢慢的慢慢的就这样走出来。
所以说战胜自己真的太难，但是我必须战胜自己。嗯，只有自己才能够拯救自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信点，想象着自己看上去很美就行了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你可能做了自己都瞧不起自己的事情，为人处世你的心里要阳光一些，有事你要多为别人考虑，你就会越来越喜欢自己了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
有时候，你会突然觉得自己活的很累，而且也不是自己曾经渴望活成的样子。你会想念以前，想念以前无忧无虑，还不知道什么是生活压力的时候。慢慢就会觉得很失望，很难过。不但没有活成自己曾经渴望的样子，而且慢慢活成了自己讨厌的样子。慢慢也就会觉得，自己越来越不像自己。你希望改变，但又不知道怎么改变，从哪里开始改变。随着这种情绪日积月累的增加，你开始想逃离，但又逃不过生活的魔爪。你只能将所有的情绪压在心里，你不知道什么时候自己就坚持不住了，你也不知道这样的日子到底什么时候才是个头？
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