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一天走3万步，要走多久？

的话,身体,速度一天走3万步，要走多久？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一天走3万步，要走多久？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

按一步一秒钟的话3万步就是3万秒，一分钟60秒十分钟600秒这么以此类推的话，大概需要8个小时零20分，但是试问谁能花这么多的时间去走路呢？反正我是不能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我这两天都是走三万步，直接走多久不知道，是一天下来走的。如果要按时间直接走的话，可能要一个多小时吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢，一天走3万步一般的人是坚持不下来的，3万步以一步6O公分计算那3万步是18公里，你1O分的时间能保持走1千步以外，一直保持这样的速度那3万步要走4个半小时到5个小时，这不是一般的人能办到的，要需要信心和耐力要长时间的锻炼，要那些经常参加马拉松比赛的人才能完成这3万步的里程。




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

很抱歉，我虽喜欢运动，但没有时间作长距离的跑步运动，也就没计算过走路速度。

我是个体户，上班时间是从早晨六点过到晚上八点左右，早晨五点五十醒来，在床上做懒人运动，一般是搓揉肚子和耳部，再按摩头部。上午十点在人少后，做搓手运动，拍打全身经络，再做臂部，腰部扭挎运动。在下午四五点钟时，就在店里做登步动作，高抬腿动作，晚上有兴趣的时候，打开今日头条上的健身视频，跟着练练形体，做些简单的瑜伽动作。

这就是我日常的锻炼方式，没有整块的时间，场地锻炼，只好利用这些碎片时间来做运动，希望通过运动达到强身健体的目的，也想多保持点年轻的状态，愉悦自己。


回答于 2019-09-11 08:43:50

我每天早上都跑一个5公里，跑下来差不多都有3w步了，其实要看你手机的记步软件，每个软件都有一些误差，每天跑一跑又锻炼了身体，还都可以沾领微信的排行榜，让自己都坚持下去的理由吧




回答于 2019-09-11 08:43:50

我上班就是走路，每天三万步左右，从九点到七点

回答于 2019-09-11 08:43:50

按我每天5公里跑步速度是34分钟，你的速度如果跟得上应该在4.5个小时就可以完成而且速度并不需要太快

回答于 2019-09-11 08:43:50

一切以身体为重，看来你的工作很辛苦，每天三万步是很辛苦的，并且感觉身体不适，可考虑换工作，这个工作要根据自己的年龄段以及自身的身体状况而定，如果没有不适感，是可以做的，即便工资再高，也要考虑身体的承受力，所以建议你换个工作强度小点的工作，身体是第一位的

回答于 2019-09-11 08:43:50

上班12小时，不停得走来走去，估计有三四万步

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