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在情绪不好时,如何能够做到无论怎样都要一直控制不发脾气?
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发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好了?那赶快来看袋袋的推送啊,每日沙雕热点段子,拯救你的不开心!
还在想什么?关注!
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要改变发脾气有许多办法。你可以换个环境,也许对你有邦助,有开心的事,也可以,为了心爱的人,为了孩子父母都可以改变脾气!祝福你成功!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个是很困扰人的,也是对人伤害最大的,尤其更容易伤害到的就是自己最亲的人,自己的老婆,自己的父母,等等!
当话说出来之后,说出来的时候感觉很爽,但是很多时候会后悔!想收回来,但是已经收不回来了,怎么办呢?
而且我们知道很多时候,一旦话说出口!在你最亲近最爱的人的心中砍了一刀,留下了裂痕,再也不能恢复!每次对方回忆起来的时候就特别伤心,可能需要几年甚至几十年都忘不了那句最伤人的话!
很有对他/她形成了永远不可磨灭的心理创伤!
最好的方式莫过于从来没有说过这些话?
那么如何控制呢?
每次要发脾气,想发脾气的时候,不妨想一下你最爱的人听到后会有什么反应,会受到多大的伤害!慢慢的你就会改变很多!
林肯有个方法,就是写信,写出来之后,准备第二天寄出去,第二天在看到的时候,微微一笑,把信撕掉了!
我的方式是走出去散散步,跑一会,听听歌,把最喜欢的歌曲大声的唱出来,吼出来,我就好了,没事了!
不会伤害到自己最爱的人,自己也发泄了出去!
你可以用一个自己的爱好,找一个自己的发泄方式,比如哭一哭也是个办法!然后会好很多!出去逛街,也可以!
回答于 2019-09-11 08:43:50
脾气是与生俱来的。一般来说是事先有思想准备忍一时,完全彻底地改是改不了的。与基因有关吧?![微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
冷静三秒钟 然后想想值不值得 不要意气用事 容易板锉上午伤着他人 然后换个角度思考思考这个问题的前因后果
回答于 2019-09-11 08:43:50
我努力了六年都失败了,从15年开始我去到印度学习深层意识清理和转化,即便一年2次的进修,也是需要在生活中实修。质变的发生是从17年开始的,我忽然感到与他人的连接,感到和他人是一体的,因他人引起的愤怒脾气也随之消失,想生气都难。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是张晊嘉:关注张晊嘉,天天有钱花.转发加点赞,好运常相伴.
放一曲适合办公的轻音乐。
遇到问题和领导和同事多沟通沟通,把问题解决了就好一些。
打开窗户,望望外面的天空。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请;
认识脾气不好的坏处,当我们遇到问题时,必须与他人进行沟通的时候而不能沟通,随意发火不仅无助于问题的解决,甚至会节外生枝,产生误解、增加矛盾,因此处理事情解决问题,必须靠心平气和,用摆事实、讲道理的方法,取得他人的信任和理解,才能使矛盾迎刃而解。
学会换位思考,假如别人对我们说话不客气,无端的指责,任意的发火,我们的心情是不是感到委屈、压抑、伤心,心情肯定不好受。有时候站在对方的立场看问题,就会对脾气暴躁、随意发火深恶痛绝。就会增加改正这个缺点错误的重要性和必要性的认识。
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