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你身边有没有因为健身而改变的人呢？他们是怎样的？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我身边啊？除了体型有变化，吃的健康一些了。其他什么都没影响
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是一个爱撸铁的妹纸，这个问题我深有感触：
我就是因为健身而获得新生的人，健身不仅让我从外貌上彻底改变，也让我变得更加坚强，敢于面对生活。
我曾因为工作的问题，经常加班，不注重饮食加上长期的熬夜，不仅导致体重上升，精神也越来越差。
而接连不断的打击也差一点击垮了我，我在一家公司工作了1年，突然的10月的某一天告知公司解散，当天要求我们整理好东西走人。无奈只能重新找工作，进入新公司1年后，因为业务线调整，同样在10月的时候，又被通知裁员。那时候觉得运气实在是太差了，寒冬期，工作真的太难找。
不断地面试，不断地受挫。好不容易找到了一家还合适的，进入工作2个月又遇到了此类问题。这一次彻底打垮了我，我躲在家里不愿出门，不吃饭，不睡觉。一周之后体重直线下降，身体虚弱无力。我开始怀疑自己，自我否定，我不知道要怎么坚持下去。
朋友告诉我不能这样萎靡下去，与其宅在家里，不如去健身。运动能让人开心起来，调整好情绪重新出发。生活不止是一份工作而已。
之前也有健身的习惯，只是因为工作，没办法经常锻炼。一次在健身的时候，我认识了一个女生，她说：她曾经是一个家庭主妇，有一个幸福的家庭和一个可爱的女儿，可是丈夫出轨了，她选择了离婚带着孩子独自生活。那时候的她很绝望，一毕业就做了家庭主妇，不知道要怎么工作。直到她认识一个人，带她走上了健身的道路，成为了一名健身教练。
她发现自己不依靠别人，也可以生活得很好，现在一个月也能赚1W多，虽然很辛苦，但是一切都是值得的。
她告诉我：千万不要对生活失去信心，等你过了这个坎，再回头看时，原来它根本没什么大不了。只要做好当下的事就行，把身体锻炼好，才有资本去获取我们想要的。人的一辈子最终追求的不就是身体健康，平平安安么。
这些话让我反思很久，曾经为了工作，拼命加班，结果把身体搞垮了。公司看重利益，而不会关心员工，利润不好时，说裁就裁。而我们生了病，赚得钱都不够看病的。还不如努力健身，把身体练好，才是对自己的负责。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在当代，随着人们健身养生意识的增强，越来越多的人加入了健身中。通过健身，人们可以获得显而易见的好处，如改变身材、提升身体素质等。
1、降低体脂率在现代社会是一个以瘦为美的时代，而通过健身为什么说能改变我们的外貌呢，其实健身对于你的外貌并不能去真正的改变，而是将你的身体塑造了一种线条美，其实现在人类对于身材的曲线，甚至和比例都是很有讲究的。
2、塑造脸部线条谢谢的人可能会发现，经常坚持健身的人五官会越来越立体，而且脸部的形体会越来越好看，脸部的肌肉线条非常鲜明，这是其中一个改变外貌的原因，而另一个原因可能大家都没有注意到，那些爱健身的男生非常喜欢笑，这样会给人一种亲切感，在心理上，别人也会觉得你非常好看。
3、让我们变得更加自信虽然健身的确能够给我们带来很多好处，但是这个过程是非常困难的，我们必须付出比平时更多更大的努力，才能一直坚持健身，将种种困难给克服，你最大的敌人就是你自己，突破它，你就会变得越来越自信。俗话说爱笑的人运气都不会太差，而且你越自信就可以最吸引人其实在这一方面也能够从一定程度上提升颜值，在外人眼里，我们也会变得更加阳光灿烂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼是为了健康，为了提高生活质量。锻炼的确可以给人带来身心娱悦、身强体壮的结果，我本人就是受益者。但要做正向改变而非负向改变，就要做到有恒、有序和有度。此“三有”愿与广大健身之友共享和共勉！
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身后，身体的亚健康状态都消失了。人也觉得年轻了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己就是这样，因为喜欢健身导致自己毅力加强了，养成了好习惯，身体也好了，整个人状态也好了。
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