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有时候突然间心情不好了，也找不出原因，有什么办法能最快调整过来呢？

心情,不好,你的有时候突然间心情不好了，也找不出原因，有什么办法能最快调整过来呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

要是无缘无故情绪不好，那是身体的一种反应，比如气候的变化也会对情绪产生影响，这也是正常的生理现象，只管适应和接受它的存在过那一阵子就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好：说实话，这样的现象在现实的生活中，经常出现，有时候会觉得心里憋屈，无缘无故的就感觉到伤心。真的不知道该如何是好，有时候有种想哭的感觉。有时候不知不觉的就唱起了歌，唱完之后，心情能够好一些。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人心情不好的情况不一样，可以出去散散心或者发泄一下比如运动提高自己兴奋这样可以忘记心情不好的，还有可以喝咖啡，有假期出去旅旅游这样调节心情

回答于 2019-09-11 08:43:50

心有点累，不安稳，放不下。放松心境，端正心念，控制情绪。不想复杂，不做复杂。简单自己，有一颗平常心。知足常乐，知止、退，就是进步，就是向前。只想好，看好，一切都好，就出来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪不稳定吗？还是好多事突然想不通，或者看见什么突然就不舒服啦？我有时也是，但我能立刻制止自己的情绪变化。不顺眼就少看，想不通就不要想，找个地方静静地梳理一下。我有比较率直，有时候真的想不明白，不能说，就写在日记里。生活中不如意事 十常八九，所以放下可能就是放过自己！有些事情，真的还是要勇往直前的，要分清楚。

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