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宝宝喝水有讲究,各年龄段的该如何补充?
宝宝,母乳,饮水宝宝喝水有讲究,各年龄段的该如何补充?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
2.6个月到1岁酌情喂水
这个阶段妈妈可以在宝宝吃完辅食后,给他喝点水清理口腔。只要宝宝喝奶正常,辅食中蔬菜水果量充足,通常是不会缺水的。判断宝宝缺不缺水,最简单的方法就是看他的尿液颜色。假如宝宝的尿液是微黄或浅谈色,那么他就不要喝水。
妈妈要注意,不能强迫宝宝喝水,否则会让他对喝水产生反感,不利于以后让他爱上喝水。
3.1岁后,增加饮水量
宝宝1岁后通常会断奶,开始吃饭。随着运动量会增加,宝宝对水的需求也会增加,他会感到口渴主动要求喝水。具体宝宝喝多少水,要根据他的喝奶量、饮食情况和运动量来决定。宝宝要少量多次喝水,具体喝水量还是通过尿液的颜色来判断。
二、如何判断宝宝是否缺水?
宝宝是否缺水,妈妈可以通过这些来判断:
1.一岁内宝宝
小便发黄、大便干结,说明他身体缺水。
2.一岁以上宝宝
除了看他的大小便情况,妈妈还可以观察宝宝的身体情况:舔嘴唇、没有食欲等等。
三、如何让宝宝多喝水
无节制的喝水并非好事,让宝宝多喝水的先决条件是他的身体缺水。宝宝缺水,除了喝白开水还可以吃含水量高的瓜果蔬菜,少吃或不吃饼干等不含水的食物。
具体建议是:
1.刚开始让宝宝喝白开水,不要给他喝果汁或甜饮料
2.宝宝的喝水量要慢慢增加,一开始给他吃完辅食后要给他喂点水润润喉咙。
3.当爸宝宝玩的很高兴的时候给他喂水,如果他不抗拒就继续喂。
4.鼓励宝宝自己拿着水杯喝水,喝完水后慢慢要给予表扬。
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